気分転換の方法を教えて。

質問

仕事場での人間関係に疲れ気味・・。

皆さんの元気になる方法を教えて下さい～。

回答No.2

ele_sheep · ベストアンサー

人間関係で疲れたときは、心理学系統の本を読んで
疲れる対象の人の心理を理解することにしています

多くの場合は、ああ、そういうことか　と疲れる対応をする理由がわかります。
たとえ直接　相手の行動が解決できなくても、理由がわかれば、疲れは和らぎますよ。

また、誰かに話して共感してもらう　というのも、モヤモヤがちょっと　ふっきれていいですね。

お礼

そうですね。深層心理は相手との絡みの中で必要かも。ありがとうございました。

回答No.3

noname#181117

ひとまず忘れて、気分が楽になることが肝心。

お風呂に入る。
好きなものを食べる。
後は寝る。

私は、これだけ（笑）。

お礼

ありがとうございます。シンプル・イズ・ベストですね。

回答No.1

noname#148989

好きなことする、立ち直りの本読む、雑誌みる
(日経ウーマンとか、日経ヘルスとかー質問者様のテーマてんこ盛りで特集ー）
DVD見る、お風呂にゆっくりつかる

3年前まで、泳ぐ、スタジオで有酸素するってな感じ

でも本当に、疲れたらひたすら寝る

お礼

やはり寝るのは有効ですね。ありがとうございました。