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ポジティブな方へ/強く生きる方法
ホジティブな方に質問なのですが、 なぜ、ポジティブなんですか？ なぜ、と言われても 分かりにくいかもしれませんが、 ポジティブなのは 生まれつきなんでしょうか？ 考え方など前向きになれる 秘訣を教えて下さい。 ------------------- また、 私は辛い過去があり自傷行為や 自殺未遂経験ありです。 強く、明るく、前向きに 生きたいと願い 日々頑張っていますが 精神的に脆く 弱い部分があるのも事実です。 過去に負けず、 強く生きてゆくための術を 教えて下さい。 沢山の意見、回答を 待っていますm(_ _)m
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♯１０です。お礼コメントありがとうございます＾＾ 「強く生きる」ですか？…僕には、「無理をして生きる」に聞こえます。 このままでも、いいんじゃないですか？ http://thinking.shiawasehp.net/31konomama.html 他、リンクも検索。 僕も反省の多い人間なんですけど、「行動と人格を切り離す」ということをしています。性格とかを反省はしない訳です。行動だけ反省すれば足りるのです。人に対しても、人格を攻撃せずに、行動を「こうすればいいんじゃないですか」と提案するように頭では考えています。実際には出来ていませんがね。 http://www.h5.dion.ne.jp/~fleur/essay2005-7.htm http://www.ykren02.com/chap-b_07.html あ～っ、そうそう、現実の問題は心の持ち方では解決しませんからね。
- ponsuke6
- ベストアンサー率27% (40/143)
前向きに生きるのにコツなんてあるのでしょうか？ ただ、目の前のことに全力で向かっているうちに 気がつくと日が過ぎているだけです。 辛いことも、悲しいこともあります。 生きているのが嫌になることもあります。 でもそんな時は（あくまで気分として）ひざを抱えてじっと春を待ちます。 淡々と日々を暮らし、ひたすら春を待ちます。 私には自分を傷つけたり、殺したりする勇気はありません。 弱虫なんです。弱いんです。 だから笑って生きています。 笑わず、人と交わらずに生きる勇気も強さも持ち合わせていませんから。 今は人間関係に疲れ、落ち込んでいる時。 人を信用できずに殻に閉じこもりたくなっています。 だから春を待っています。 行動を最小限にして、ひたすら春を待っています。 また心から笑える日をじっと待っています。 みんなあなたと同じです。 脆くて弱いですよ。人間は。 元気を出してがんばってください。 「がんばる」って言葉はプレッシャーになるから言っちゃいけないという人がいました。 でも私は好きです。「がんばって」という言葉。プレッシャーになったらごめんなさい。
お礼
強さと弱さは隣り合わせなんだと、ponsuke6さんの回答を見て思いました。 強くなることが大事だと、肩肘張ってやってきましたがそれは少し違うのかもしれないと気付かされました。 弱さも強さも含め、前を向いて頑張っていこうと思います。 ponsuke6さんの回答からは、『気持ち』のようなものが伝わってきて心にとても響きました。 励まされました！ 元気、出してやっていきますね(^_-)
こんばんは。物事にはいろいろな側面があり、「これさえ心がければ」というものは無いのかもしれません。 あなたは暗示にかかっていませんか？親などの他者に掛けられるものもあります。たとえば、あなたが何かをしようとする度に、『気をつけて！』と親が心配そうな顔をすると、「わたしは信頼感が足りない、頼りない存在である」という暗示を無意識に受け取ります。また、自分自身の行動や選択が暗示になります。怖いから逃げる、人間関係が面倒なので参加しない。すると、恐さや煩わしさは、心の中でさらに増幅します。もし、逃げなければ、もし参加していれば、何のことはないと思えるでしょう。あなたの世界観は今までの暗示の蓄積なのです。 こう「すべき」である。こう「思うべき」である。こういう「べき思考」で自己を規律しようとすることは、一見正しいように思えますが、反面、自己否認につながります。自らの意志で規律すると言うよりも、不安から逃れるためなのだとすれば、出来て当たり前、出来なければダメ人間と言うことになります。出来なくて当たり前、出来たとすれば素晴らしい、こういう考え方のほうがポジティブではありませんか。
お礼
回答、有難うございます☆ ＞あなたの世界観は今までの暗示の蓄積なのです。 この言葉が特に印象に残りました。 リンク先も参考にしてみます。
- Erkin
- ベストアンサー率32% (48/147)
何か問題が起こると 僕はそこで『僕は○○だからダメなんだ』と落ち込みます でもそんな思いはさっさと捨てたいので これでもう安心だと思える解決法を考えて実行します ネガティブな人は落ち込むだけで何もしませんよね そういった人は未来の結果か実感できないんじゃないかって思いますね 自分にない新しい事をやろうとしたとき やり始めた時 物凄く勇気がいるのも分かりますし 少し面倒臭いって気持ちもあります これ以外の気持ちも沢山あります 腰を上げにくい思いが でも動いた結果今よりも断然よくなるという実感が僕にはあるのです 未来が保障されている感じです これさえやれば、未来は良くなるという保障があれば 貴方も恐れずに進む事ができるでしょう？ 僕には未来の保障が実感できるんです 何故僕は未来を実感できるのかというと 努力のやり方をしっているから 頑張るという事の意味をしってるから 僕が思っている努力のやりかた、頑張り方 これが全ての人に当てはまるかといったらそうじゃないかもしれません 言葉を変えるなら自分のことをちゃんとわかってるということかもしれません
お礼
努力の仕方ですかo(^-^)o 自分なりのやり方や解決法があると未来に対して自信がもてそうですね。 参考にしたいと思います！
- koukichiton
- ベストアンサー率25% (1/4)
一見、ポジティヴに見える人も、ネガティヴな部分も持ち合わせていると思います。 必ずしも、常に前向きではない。 ただ、ネガティヴは、無趣味だったり、常に暇だったりすると、雑草の様に頭の中に 群生してしまうんだと思います。 誰でも、自分の得意な話題では声が大きくなり、意気揚々と話します。 それが趣味の話だったり、スポーツの話だったり、ちょっと知ってるって事が、 自分でその話題を展開出来るって事になります。 ポジティヴって言うのは、小さな自信の集まりで、実はその自信って言うのは、 意外と根拠がなくて、だけどそんなのどうでも良くて、取り敢えず「何とかなる」。 そんな根拠の無い自信が元で、なんとかなってしまう事が何回か続くと、なんとなく 自信につながっていくんじゃないですか？ また、自傷行為をする人って、誰かに見て欲しいって言う気持ちがあるんじゃないですか？ 自分は他人にどう見られているのか、これをやったらこんな風に見られてしまうんじゃ ないか？など、他人が自分をどうみてるかを気にする習慣が無いですか？ 通常、人は自分がどう見られているかよりも、他人をどう見ているかって言う事が 大切なんです。（ストーカーとか精神異常の人の場合は別として） イメージとして受け取って頂ければいいのですが、 私の髪型どう？。私はどうしたら元気が出るのかなぁ？。私はこれからどうしたらいいの？。など、 自分の事ばかり気にしているよりも、 その髪型いいねぇ！。君はいつも元気だねぇ！。君はそのままがいいよ！。と、 他人を誉めたりしてると相手が嬉しくなり、その相手の笑顔を見て、自分が笑顔になれる。 「？？？」よりも、「！！！」の方が、元気が出る気がしませんか？ 社交辞令で、ベタな天気の話で、今日は雨だとして、「最近空気が乾燥してたから、雨が降って くれて、良かった。」とか、そんな事を言いますよね。 話す前に、心の中で、「あ～良かった！。」と言ってから、その次につながる言葉を探す。 選択肢には、プラスの事ばっかしが浮かんで来ます。 かなり断片的でしたが、変えられない過去は放っといて、仕事や色々な趣味をもって、 目の前の物（者）に、興味を持つ事から始めたらいかがでしょうか。 いきなりは変えられなくても、こうなりたいって思い続けると、いつしかそんな風に なっていくものです。
お礼
なるほど！ 色々と参考になりました o(^o^)o 自分の事ばかり考えてる内は視野が狭いのではないかと気付かされました。 koukichitonさんの言うようにもっと人や物にも関心を向けていこうと思います。 最後に。。。。 自傷行為は、私の場合、自分自身を責める気持ちが大きかったように思います(今はそういう事はしていません)。 自分自身がそういう行為を通して辛さを経験しており、誤解してほしくはなかったので 余分かとは思いますが一言付け加えさせていただきましたm(_ _)m 回答、有難うございました！
- ok2775
- ベストアンサー率20% (102/487)
自分もともとポジティブとは言い切れませんでしたが 長い間人生を歩んで来ますといろいろと勉強になりました。 まさに今質問者さんが悩んでおられるようなことを乗り切る方法を 教えてくれた人がいて、今はそのような悩みはなく明るく過ごしております。 少し極端な話になりますので物事のとらえ方として参考にしていただきたく思います。 人生から逃げるという訳ではないのですが、物事のとらえ方を 自分の気持ちとして１００パーセントで受けるのではなく ５０パーセントくらいで最初は受け止めるのです。まあいえば ５０歩１００歩という感じです。ですから自分の意見や主張は 即座には判断を下しません。そこのところは黙秘するのでなく いろいろなことを想定するということで時間稼ぎをする感じですね。 話をいろいろな角度に持って行き、そして徐々に自分の主張を強めていきます。 そうすることによって自分の考えや主張に自信がついてくるのです。 特に苦手としている人との会話では後で後悔することが無いように 自分を１００パーセント出さないようにして対話することが肝心です。小さい ほどいいのです。 このように物事をとらえてくると、自然に会話が出来るようになってきて だれとでも話をすることが出来るようにもなり、積極性が生まれてきます。 極端ないいかたをすると人に対してはお世辞を言うことと、物事にたいしたは 余り最初から本気にしないことです。 こんなことをいうとまったく無責任な考え方といわれるかもしれませんが 特別に極端ないいかたですので実際には５０パーセントくらいで考えてください。 物事をあまり深刻に受け止めないようにすることが心の健康には必要であると思います。 元気を出してください。
お礼
自分でも上手く言葉に出来ませんが、言わんとすることはだいたいイメージで理解できました。 考え方や心の持ちようとして、参考にします(^-^) 回答、有難うございました！
- tomban
- ベストアンサー率26% (2616/9771)
特別ポジティブじゃないけど…私が言えるのは「マイナスとプラスの境界線」というものは「あやふや」だったり「ちぐはぐ」だったりする、ってことだよね。 つまり自分で「これだからマイナス」と言うのは「意味無い」ってこと。 マイナスと思っていても、実は強力なエネルギーが働いてて、ただ方向性が違ってるだけ、って言うのは、人間の心理としては「当たり前」ってくらいによくある話なんだ。 「大好きの反対は大嫌い」 …あなたはそう思っていますか？。 しかしこれは違ってて「大好きの反対は無関心」なんですよね。 大好きと大嫌いは「同じこと」なんです。 ただ、その方向性が「違う」ってことだけなんです。 エネルギーは同じなんですね。 だから「自傷行為」にしても、きっと君は心のどこかで「強力に」生きたい！！って叫んでるんだと思う。 エネルギー自体はちゃんとある…ただその方向性が「絶望側」に引っ張られているだけだと思うんだ。 ただ「エネルギーの流れ」は確かに強いから、その流れをまるっきり「逆転させること」は難しいと思う。 しかし逆転は無理にしても、徐々に変えていくことはできるはずだ。 過去や未来像、現実と理想、自分と他人…それら諸々の物事に対して「認める」ようになっていくこと。 「認識力」を磨いていくということだ。 過去に関して「負い目」というフラグを立てないで「そういうこともあったな」と「認める」。 未来像が悲観的になるならば「絶望」というフラグを立てないで「もしかしたら」と「可能性を認めてみる」。 負い目に感じたり、絶望したりすることのほうが「頭を使わないで、感情だけで済んでしまう」から「楽」なんだよ。 それでは良好な結果は生まれない。 悪い結論ばかり導き出されやすくなるんだ。 流されること無く「考えることが出来るかどうか」で、徐々にではあるけど「可能性」は拡大するし、ポジティブシンキングにもなってくる。 ここで色々な人に言ってる事だけど「手段や方法を求める」のは「安易」なんです。 安易なままでは、抜け出せないという部分もあるんです…だから徐々にで構わないから「考えていくこと」を行ってください。
お礼
回答ありがとうございます
ポジティブでいる事は、常に強く前向きでいる事だけではありません。 ＞私は辛い過去があり自傷行為や 自殺未遂経験ありです。 それは、良い経験をしましたね。 本当に辛い経験や死ぬほど苦しい思いを経験しなくては、本当の意味でのポジティブにはなれませんよ。 あなたは「なぜポジティブになれるのか？」と質問しておりますが、逆になぜネガティブなんでしょうか？ 人は、みな「自分の為に」生きています。 誰かの為、何かの為と言って行動しても、全ては自分自身の為の行動に変わりないんです。 なぜ苦しい？なぜ辛い？ 全部、自分が大切だからですよね。 まずはそれを認めましょう。 本当に自分を大切と思わない、殺したい程憎んでいるのであれば「最初から何も感じたりしない」のです。 人の脳とは不思議なもので、本当に「自分にとって都合の悪い事」というのは大概忘れている事が多いです。 誰かに言われて気付いたり思い出したりする事もありますが、大抵は意識もしていなかった事が多いのです。 ですから、逆に忘れる事の出来ない過去、忘れる事の出来ない出来事と言うのは、必ず「自分に取ってプラスになる」事であると言う事を覚えて置いて下さい。 自分が覚えている全ての出来事には、必ず「忘れる以外の答え」があるのです。 本当に自分が嫌で仕方ないならば、人からどう見られようと、どう思われようと関係ないはず。 本当に自分を憎いのであれば、この先どう死のうがどう生きようがどうでも良いはず。 嬉しい、楽しいの感情を求めないならば、苦しい、辛いという感情さえ求めないはずなんです。 しかし、そうでないのだとすれば、もうそれだけで十分ポジティブな事なのだと思いませんか？ 大切なのは、過去に負けない事でも泣かずに歩き続ける事でもありません。 今、「よしやるぞ！」と思ってひたむきに前を向いた気になっても、布団に入って一晩寝れば、明日の朝にはまた死にたくなっているかも知れません。 でも、それでいいんだと思うんです。 「過去」は「今を作る為」に存在するもので、「今を決める為」に存在するものではありません。 でも、「今」は「次の瞬間の未来」を作っていくものです。 道は、決めただけで答えが出るものではありませんからね。 自分の決めた道を、正しかった事にして行く事が一番正解に近い気がします。 ＞強く、明るく、前向きに 生きたいと願い 日々頑張っていますが あなたは、強く、明るく、前向きに「見られたい」のではないですかな？ 「誰もが分かる前向き」だけが全てではありません。 泣いていても、下を向いていても、あなたが納得出来る事なのであれば、強く前を向いている事には変わりないのです。 ポジティブでいる事は、絶対にこれからも待ち受けるであろう痛みや苦しみを感じない為の事ではありません。 あなたがもし、少しでも楽になる場所を見つけたのであれば、また死にたくなっても逃げ出したくなっても、いつか必ずまたこの場所に戻ってくると、そう信じれるようになる事が、本当のポジティブと言う意味ではないですかね。 長文になりましたが、頑張って下さい。 応援しています。
お礼
凄く参考になりました。 一つだけはっきりと言っておきたいのですが、私は心から強く明るく前向きに生きたいと思っています。 ただ体裁だけでそう望んでる程度ならこんなに死ぬほど悩んだりしません。 私は自分の事が嫌いで全然納得がいかないです。 自分にとってポジティブとは 強さとは どんな状況下でもめげる事なく前に進んでいけることです 自分が惨めで情けなくてめちゃくちゃ悔しい思いをしてきましたがそれだけ生きたい証なのだとkeitisanさんの回答を見て思いました。 有難うございます
- yuukineko
- ベストアンサー率22% (190/861)
ポジティブもネガティブも知る事から始まる。 それも一つじゃ無い幾つもだ。 幾つも知ったから溺れて 少ししか知らないから溺れる 人は泳ぎ方を知らねば溺れる 泳げる所は知った方が良い 泳げないなら、泳げる様を眺めるだけでも良い。 泳ぐ必要性は果して有るのだろうか。 嫌な想いは、幾らでもするししない事も有る。 自分は自分で他人は他人 他人の人生をそっくり歩む事は不可能 ですが知る事は出来る。 細胞の微細な部分で自分と他人は違う 似ているってだけ 種族として属性として区分けはある差別も有る分別がある。 分けるから認識出来る。 全てが赤で赤は赤で赤しか無い。 それは植物の様で無機物の様で椅子で机で箸で？ 過去に負けない強さ 色んな強さと弱さを知りましょう。 ありとあらゆる自然界の人が小細工したものを。 自分を傷める行為は、全ての全人類が必ず通過する避けて通れない道です。 人は、生きればどこかで死にます。 現実の世界から死ぬのが分かり易い。 だが、死は身近で自分の心は破壊と創造が人によっては結構繰り返されている。 臆病が人を殺し 臆病だから人は生きる 人間とは、間とは？ 人の間であって、人は人だが決して単一で人とは言えない。 述べるだけ認識させる為に使うだけで自分とはそんな 曖昧な存在である事を判って居る事。 過去の人々が、人間とはを沢山沢山研究して宗教に残し碑文に残し 生きてる人々が、先を生きる人々に口で伝え続けて今が有る。 あらゆる神々も悪魔も何もかもが人間を表す。 それら全てが人の証で断片です。 だから、そこに自分を作るヒントが散りばめられて。 その中のどの様な形が自分に合うのか幼い間に型を決めれば 貴方は、そこまでの自傷を殺しを行わない何者かに為れた。 道とはそんなものです。 線を境界線を引く事も引かれている事を知る事も生きる事です。 生きるのは大変で詰まらなくて楽しくて悔しくて悲しくて苦しいんです。 感情は心の糧です ちょっとでも参考に為れば幸い。
お礼
断片的には理解できましたが、ちょっと、何が言いたいのかよく分かりませんでした。 何度か繰り返し読んでみようと思います。 回答、有難うございました。
- 4610-564459
- ベストアンサー率31% (59/188)
君はまだ、学生か？ まずは、これだけしか信じられないないものを一つ作りなさい。 わたしは経営者だから 何を置いても「金」だ。 金の為なら、他人が死のうが。家族を殺そうが笑顔で死体蹴りするほど、金しか信用しない。 金の為に動き 金を得るために死んでもいいから働く。 少々の金を投資して、多額の金を得る。 自分にも投資をし、背中の値札を上げて もっと高いステージの儲けられるステージに立てるようにする。 目を覚ませば、今日の儲けのためのTODOを考え 目を閉じる寸前まで、まだ体は動くか 指一つ動かすだけでまだ銭が入らないかと考える。 深夜３時に寝て 朝5時に起きる、1日体を動かして銭を稼ぐのはこれで私は限界かもしれない そんなことを考えていれば、仕事を終え、振り込まれた銭で自信が付く。 起きて寝るまでにどれだけ稼いだかを数えるだけで自信が付く。 商売敵になって欲しくないので、貴方には別の事を望むが 正直「これの為だったら、人殺しでも笑顔でいとわない」と真面目に考えられるものを 作りなさい。 進んでいる間は負けることはない。 逃げ道があるなら、自分で切ってしまえ。失敗したら死ねばいいと真面目に考えればいい 死ぬのなんて簡単で一番楽な逃げ道だ むざむざ生きて又やればいいかなんて考えるな 死んで終わっちゃえと 失敗＝人生の終了としてしまえばいい。単純明快 幼稚園児でもわかる生き方の方程式だ。 しみったれた傷付け遊びするなら、いちにのさんで電車に飛び込め 楽しいぞ 痛みが欲しいなら、脱毛機買ってきて、陰毛でも耳の横の毛でもむしればいい なんどでも切るより痛くて安全な痛みが何度でも楽しめるぞ。 一人がいやなら一人でしか出来ないことを考えればいい とても人に教えられないような そんな家業ならいくらでもある。
お礼
4610-564459さんからは、 生きていく上での覚悟みたいなものを学びました。 自傷行為などに関しては、今はしていませんが本当に愚かだったと思います。 自分の中で、揺るぎないものが一つでもあれば生きてゆける気がしました。 腹を据えて生きて行こうと思います。 力強いアドバイス、ありがとうございました！
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お礼
回答有難うございました