過眠症でしょうか

質問

現在３０代になる女性です。

中高の学生時代から授業中の眠気が酷く、机にうつ伏せの状態で寝ていることが多かったです。
その頃は夜１１時頃に眠り、朝は７時と割と普通の生活でした。

社会人になってから、何度か会社の会議中に寝てしまいました（イスに座ったまま）。
また、勤務の休憩中に熟睡してしまい、他の従業員に起こされたこともあります。

現在、別の事情で無職ですが、早めに寝ても朝早く起きることが出来ません。
複数の目覚ましをかけるのですが、スヌーズ機能だと思って何度も止めてそのまま寝てしまいます。
いつもは早くて夜１１時就寝、起きるのは昼の１２時頃です。

それ以外の特徴として、
・週に２回ほど自動車運転をしますが、眠気はあっても居眠り運転のような危険を感じたことはありません。
・睡眠時、いつも夢を見ます。１回の睡眠で３本以上のドラマを見るような記憶に残る夢です。目覚ましのスヌーズ機能で起きても、止め続けてまた夢の続きを見ています。
・８年前まで、不眠症で精神科の治療を受けていたことがあります（１０代後半～２０代前半）が、今は夜すんなりと眠れます。

どうしても起きていなければと思う時はカフェインの錠剤かドリンクを使うようにしていますが、続けると効果が薄れるので特別な時だけに使っています。

同じような経験をされた方がいましたら御意見ください。
また、経験された方でなくても、何か良いアドバイスがありましたら、ぜひよろしくお願いします。

回答No.1

noname#184314 · ベストアンサー

睡眠時無呼吸症候群の可能性があるのではないでしょうか。

これは、別に太っている人でけがなる病気ではないようです。

いくつか理由があるみたいですので、専門の病院で見てもらうといいと思います。

試すことはあります。背中に枕などを敷いて、横向きに寝てみてください。

呼吸が楽になり、だいぶ改善すると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
試しに枕を敷いてみましたが、特に変化は感じませんでした。
しかし、就寝中の様子にヒントがあるかもしれないと気付きました。
試しにビデオカメラで就寝中の自分を録画してみようと思います。