妊娠3ヶ月（10週）で全身筋肉痛でつわりありです

質問

食べつわりで・・死にそうです
空腹時は吐き気に襲われます

それだけですと納得なんですが、
全身が筋肉痛のような痛みがあります

おしりから腰、腕にかけてとても痛いです

このような症状はおかしいのでしょうか。。

ここ何日かとても寒くて、寒いと痛さが増すような気がします

便秘にもなり、体調は最悪で完全に自分の体が変わっていって、それについていけずにいます
とても辛いです

回答No.3

chris-chris · ベストアンサー

はじめまして。

妊娠して嬉しいはずなのに、つわりだけは苦しいですよね。

全身の痛み、私もありました。
５週～７週にかけてくらいでしたが、全力疾走してそのあと柔道でもしましたか？というくらいの激しい全身筋肉痛が。
腰はぎっくり腰かと思うくらい痛くて、歩くのもやっとでした。
出来るだけあったかくして、モコモコになるくらい着こんで、そしていっぱい寝ました。
腰にカイロを貼り、いつもより３枚も４枚も着こんで、腹巻きもして、靴下も２枚はいて。。。などなど出来る限りの防寒をしていると、症状は軽くなりました。（私の場合ですが）
妊婦帯や腹巻きはしていますか？　冷えは一番の天敵です。しっかり体を温めてくださいね。

つわりですが、食べた物を全部吐いたりしてますか？
吐くという行為は体力を使うので、それで筋肉痛ということもありますし
吐くことで脱水症状になって、体の電解質が崩れて体中が痛くなることもあります。

辛い時は、病院で診てもらってください。
便秘にもお薬を処方してくださるはずです。

そして、辛い辛い。。。と思っていると、マイナス思考のループになっちゃうので、少し外の空気を吸うとか、せめて窓から太陽を見るとか、気分転換になるものを見つけてくださいね。

お礼

本当にありがとうございます
とっても嬉しくて辛いって言う事を分かって頂けて本当に嬉しいです
今日は特に悪くて・・精神的にどうかなるかと思ったので
優しいお言葉かけて頂いてとても楽になりました

全身痛くなったんですね・・
私も激しい運動をした時のような痛みです
立つのも座るのも腕を上げるのも痛くて

ここ2日ほどとても寒くて、外出もしたのでそれがいけなかったのかなと思います
私もお風呂に入ると少し楽になる気がします

chris-chrisさんと一緒の症状みたいですね

とにかくなによりもお優しいお言葉をかけて頂いたことが一番の薬になった気がします
本当に感謝します、ありがとうございました

今旦那さんから電話がありまして、こういった回答を皆さんしてくれるって話したところです
本当に楽になりました
頑張ります！

補足

すみません、教えて頂きたいんですが
chris-chrisさんはいつまでつわりありましたか？

私と症状が似ている感じなので。。

今日は朝からパンなど洋食を食べてしまったからか
食べたもの全部吐いてしまいました

病院の先生は水分をたくさん取れと言いますが、
水分を取ったほうが吐き気がします

いつまで続くのか不安です。。

今からお風呂に入って温まってきます
ありがとうございました

回答No.6

blue1rapin

その症状は
問題ありません。

症状は人それぞれです。

私の場合は
起き上がる時に
腰が痛いだけでした。

つわりもあり
15週になると
おさまってきました。

安定期まで
頑張りましょう。

私も赤ちゃんの事を
思って頑張りました。

つわりがあるのは
赤ちゃんが元気に生きているという証拠です。

お礼

ご回答ありがとうございます

体が痛いのはお風呂に入ったりよく寝ると楽になりそうです

問題ないんですね。。辛くて辛くて・・

15週ですか・・あと少し！！！と思って頑張るしかないんですね

赤ちゃんが元気な証拠だって思うと頑張れそうです

おさまればなんてことないって思うんでしょうね・・

気分的にまいっていたのでアドバイス頂いて元気がでました

本当にありがとうございました！頑張ります！

回答No.5

chris-chris

お返事ありがとうございます。
補足読みました。症状が似てるんですね。

私の場合ですが、つわりは７週から始まり、８週～１２週がピークで、１５週くらいでつわりに慣れてきて、食べれないのも匂いがダメなのも「当たり前」になってきて、２０週近くで匂いが大丈夫になってきました。食欲と食べれる量は産後の今でも変わらず少ないままです。
（体型がぽっちゃりなので、そのくらいの食事量でちょうどいい感じです＾＾）
食の好みも思いっきり変わりました。（野菜好きで、肉がキライになりました）今も好みは戻っていません。

全身筋肉痛がピークだったのは、私はつわりが本格化するより前でした。
「妊娠で体の全組織が変わっているのかな」って思うくらい、体が言うことを聞きませんでしたが、疲れたら横になるという生活を続けていたら、自然と落ち着いてきましたよ。（漠然とした答えですみません）

mari090880 さんの場合は、おう吐による筋肉の緊張も体が痛い原因かもしれませんね。
私の友人は吐きづわりで、体に力が入らない日々が続いたって言ってました。
その友人は、病院で点滴を打ってもらってました。

水分は摂らないとママがダウンしてしまうので、私も気をつけて飲んだ方がいいと思います。
寒い時期だから、飲み過ぎるとダメだけど、冷たい飲み物が飲みやすかったりします。
氷を舐めるとか、シェイクを飲むとかも効果的かもしれません。
私も、なぜだか冷たいオレンジジュースが飲みたくて仕方ない時期があり、ちょくちょく飲んでました。
体を温めた方がいいと言っていながら矛盾してますが、つわりの時期は、食べられる物を食べられるだけ食べるのが一番です。
赤ちゃんへの栄養や、母体の栄養を考えるのは胎盤が出来る２０週近くになってからで大丈夫です。

つわりは終わりが見えないので不安ですよね。
ですが、あと２ヶ月もすると、胎動が始まったり、お腹がぽっこり出てきたり、つわりを忘れるくらいの楽しい出来事が増えてきます。
いつくるか分からない終わりを待つより、長い付き合いになると覚悟をきめて、辛くなったらしっかり横になって休むのが一番です＾＾
あと、友人と電話で長話をするとか、会いに行っていっぱいお喋りをするのも気が楽になったりします。

辛い時は、旦那さんにも辛いと伝えてとにかく横になってくださいね＾＾

お礼

早速のご連絡ありがとうございます！

もう出産なさったんですね
おめでとうございます！

15週まであったんですね・・
それは大変でしたね・・私は今10週だからあと少しと言い聞かせます

やっぱり吐くことで体が痛いんですかね。。
ほんと全身打撲みたいな感じで吐いてるだけでこんなになるかなと
不安に思ってました

少し運動不足なのもあったのかなと思います

私は普通体系で、160ｃｍ、50ｋｇです
体重も少し痩せたくらいで、食べづわりなのであまり変わっていません

食事は以前は肉より魚の方が好きだったんですが、今はお刺身も駄目だし、焼き魚なんてもってのほかで
食べられません・・

先日お友達と久しぶりにあって色々話したんですが、その時は気が張っているのもあって
大丈夫でした！
やっぱりそういうのが大切なんでしょうね
でも帰ってから吐いてしまいましたが・・
次の日もいつもより悪かった気がします
無理は禁物でしょうが少しは表の世界と接するべきですね

chris-chrisさんはとてもお優しいですね・・
私はすごくわがままっこで子供を産んでもちゃんと育てていけるのかとか
いつも不安に思っています
これも産後の試練のための修行と思って・・耐えます！

本当にありがとうございました！

回答No.4

fuurinnmama

私も酷い悪阻で５週目に、脱水症状を起こして、２回とも長期入院していました。
水分・食べ物すべてを受け付けず、食べてもすぐに吐いていしまい、
途中からは吐くものがないので、血・胃液・胆汁しか出ませんでした。

吐くときは体力を物凄く使うので、全身が痛くなるのも無理はないと思います。
私も全身の筋肉痛になりましたよ・・・
体重も減り過ぎて自分の体重を支えられずに、歩くことすら出来ないほどでした。

腰が痛いのは、これからどんどん子宮が大きくなってくるので、
そのことも影響していると思いますが、悪阻で体重が減り過ぎている場合だと、
お尻・背中のお肉がごっそりと無くなってしまうので、そのせいの痛みかも知れません。
腹巻をして温めると楽になりますよ。

便秘は水分が足りていなければ、なってしまっても仕方がないです。
１口ずつでも構わないので、何かご自分に合うと思う水分を含んでみて下さい。
私はリンゴジュースなら、何とか少しなら飲むことが出来ました。

因みに私の場合は、産む当日まで悪阻は続きました。
１人目は後期から食べつわりになり、たくさん食べて吐く生活、
２人目はご飯とみそ汁しか食べられるものがないのに、
食べてからすぐにトイレに直行していました。
それでも２人とも標準体重で産まれてきたんです。

mariさんも体重が著しく減ってきたり、頭痛がするようなことがあれば、
迷わずに病院へ行き、点滴を打ってもらって下さいね。
点滴で随分と楽になりますので、遠慮はしない方がいいですよ。
下半身・特に腰を冷やさないように、十分気を付けて下さいね。

人それぞれで差はありますが、誰もが必ず経験することです。
今が一番辛いでしょうが、ひたすら耐えて過ごして下さいね。
頑張ってとは言えないので・・・

お礼

ごめんなさい！！
お礼が遅れてしまいました

現在妊娠12週目になり、半日ほどは落ち着いてきました～涙

本当にきつかった・・・

入院されてたんですね
私はそこまでなかったので、入院されるほどなんて考えただけでゾッとします
本当に大変でしたね

私は食べつわりで体重の増減もまったくありませんでした

私もりんごジュース大丈夫でした！
りんごをすって食べてました

お子さんお二人もいらっしゃるんですね＾＾
羨ましいです
私は初めてなのでつわりがこんなにきついものだとは全然知らなくて・・

これは経験しないとわからないですよね
本当にお優しいお言葉かけて頂いて私もfuurinnmamaさんのように
優しいお母さんになれるようにがんばります

とっても嬉しかったし元気が出ました！

それなのに連絡が遅れて申し訳ありませんでした

これからも体を大切にして頑張ります！本当にありがとうございました

回答No.2

mama0117

お医者様には相談されてますか？
異常なし、頑張って耐えてください、とでも言われましたか？
こればかりは専門の先生に診察してもらわなければ分らないので、まずは早く産婦人科の先生に相談してください。

・・・・・・・・
私もつわりがひどい方だと思います。朝が特にひどく、通勤電車で吐いたり、途中下車したりしてました。
疲れやすいし、便秘になるし。。。
辛いですよね・・・・
でも、そろそろピーク超える頃では？

筋肉痛についてですが、
違うかもしれませんが、私の症状を参考までに。
私の最近の症状ですが、発熱前とか体調が悪い時に、なんともいえず、肩凝り？がひどーくなります。
肩が吐きそうなくらい、だるいというか、痛いというか・・・
なので、肩が異常に凝った時は、体調不良のサインになってます。
mari090880 さんの症状も似てるのかな？と思ったので、こんな人もいるんだ、と、参考までに。

ともあれ、早く、お医者さんに相談してください！

お礼

ありがとうございます
読んでいてそういって頂けて嬉しくて涙がでました

回りに分かってくれる人がいなくて毎日とても辛かったです

mama0117さんは働かれているんですね・・
働いている妊婦さんは本当に尊敬します

mama0117さんも現在がつわり中なんですか？

私も肩と背中が痛い今はとても調子が悪いです
眠れないし、何をしていても優れません

今泣きながら書いてます
優しくアドバイス頂いてとっても嬉しかったです
本当にありがとうございます。

回答No.1

MASAKEI81

大変そうですね・・・
私は１歳３ヶ月の子供がいますが

私の妊娠の時つわりは出産の最後までありました。
長かったな。普通５ヶ月ごろに治まるんですがね。

食べて吐いちゃうんですね、私は食べれないタイプでした。
食べれるものだけを食べるしかなかったなぁ。
葉酸キャンデーはなめてましたね。
夏だったのでスイカばっかり。
トマトの時もあったり。

牛乳・卵は一切食べなかったなぁ。
子供にアレルギーがでるとまずいなぁと思いまして。
今のところ食品アレルギーないよ。

便秘は苦しいですよね。
マタニティヨガおすすめですよ。
毎日のように図書館で借りたもの見てヨガしました。
超安産でした！

まだ３ヶ月だとおなかも目立ってないよね。
臨月になるとおなかがつっかえてもっとトイレや風呂大変だよ。
今のうちにお腹を整えないと。
野菜スープ作るとか。野菜の皮は付けたままね。
繊維の多いものを徐々に取り入れていくといいかも。

よく歩くのもいいよね。寒いけど・・・家の中で工夫して歩くのさ。
もしくはあったかい店に行ってうろうろするかな。
軽く足踏みもいいかも。あんまりドンドンはまずいけど・・・

気分転換に図書館でも行ってヨガの本借りてみて～

かわいい元気なお子さん産んでね！

お礼

ご回答ありがとうございます
大変そうですねって声をかけてくださっただけで
嬉しくてほっとして、涙がでました

私もトマトにはまっています
もう一生分のトマトは食べたなぁって思います

1歳のお子様がいらっしゃるんですね
私は初めてで不安でいっぱいです
つわり・・そんなに長いことあったなんて
ママになるってことは大変なんですね
妊娠して初めてわかりました。

つわりが長くても安産だったんですね
本当によかったですね！
マタニティヨガですね
探してやってみます☆

とても落ち込んでいましたがアドバイス頂けて元気になりました
早速の返信本当にありがとうございました