童顔のままでいたい！無理とは分かっていても・・・

質問

童顔らしく１０歳くらい若く見られます。
とはいっても36才という年齢はやっぱりいろいろときますね！
お腹周りのお肉も気になるし、若干頬も落ちてきたように感じます。
いつまでも外見を若々しく保つには何をしたらいいのかなぁ・・
あとヨガに興味があるのですがスタイルよくなりますか？

回答No.1

yumikomako

テレビで放送してましたが2リットルの空のペットボトルをもって足は肩幅に開きお尻はキュッとしめて口から息をホーっといいながら全部出して出し切ったらペットボトルを口にあてて一気に吸い込み（ペットボトルが凹むくらい）その後そのまま息をはく。
これを何回かしたら顔の筋肉が鍛えられるみたいですよぉ。
ほうれいせんも一週間で消えるそうです。

私は実戦してませんが・・・

ヨガはやったことないのでわかりません。

お礼

ほうれい線・・・最近気になりだしました。
普段鏡を見てもあまり分からないのですが電車の暗い窓にうつる
顔にほうれい線がくっきり。がっかり。

是非ためしてみたいと思います。ありがとうございました。