お尻が大きい

質問

前からお尻が大きいねって人から言われてたのですけど、最近、気になり始めました。 お尻に脂肪がのっかってて、走ったりするとぶるんって揺れるのが嫌ですごく気になります。 女子高生です。 解決法があればお願いします(;´∩｀)

この投稿のマルチメディアは削除されているためご覧いただけません。

回答No.1

4610-37564 · ベストアンサー

ヒップリフトとステップエクササイズを毎日１時間
内容はググって調べてね。
太ももの裏に筋肉をつければ　臀部は上に上がってすっきりしてくる
道具は何も買わなくてよい　階段か乗り台と床があればできる

臀部の脂肪をとりたいならバランスボールエクササイズだね。