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元彼から振られた私の苦しみと乗り越え方
- 4年近く付き合った彼氏に振られ、苦しい気持ちを抱えています。別れ後も彼に連絡し続ける自分に戸惑っています。彼の暴言も頭の中で回り、自信を失ってしまいました。乗り越える方法を知りたいです。
- 別れから時間が経ちませんが、元彼に振られた悲しみや苦しみを抱えています。彼の暴言が頭の中で繰り返され、自信を失ってしまった私はどうすればいいのか迷っています。時間が薬と言われていますが、そこまで待つのがつらいです。
- 恋人との別れに悲しみや苦しみを感じています。彼に連絡し続ける自分に戸惑いを感じていますが、なかなか彼を忘れることができません。彼からの暴言が心に残り、自信を失ってしまった私はどうすればいいのか悩んでいます。時間が癒しになると聞いていますが、辛い思いを続けるのはつらいです。
- mimiyuyumm
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
４０代既婚者男です。 ＞彼との別れは、ちゃんと受け止めています。なのに苦しくって ＞悲しくって今の私は私じゃないみたいで、どうしていいのか ＞分かりません。 まだちゃんと受け止めていないから苦しいのですよ。 それに、そんなに急いで受け止める必要もありません。 失恋は時間が解決してくれるという言葉は、全く間違いとは 言いませんが、ただ時間さえ経てば解決するという事では 無いのです。 今のあなたがすべき事は、彼と別れた悲しみ、悔しさ、怒りと いった感情を、とことん味わうことなのです。 ただ、そうした苦しみの感情と一緒にいればいいのです。 泣いていいのです。怒っていいのです。 とにかく、我慢しないで、あなたの心に溜まっていた感情を 吐き出すようにするのです。 そして、感情が落ち着いてきたなら、今度は、今あなたの目の前 で起きている事実をそのまま受け容れるのです。 事実のみ受け容れるという作業です。 それは、彼と別れたという事実です。 辛くとも、彼を選んだのはあなただという事実も受け止めて ください。 どんなにひどい彼であっても、あなたが選びお付き合いした 人です。 つまり、被害者では無いという事です。自ら決めた結果の今 なのです。 なぜこんな事を言うのか？それは失恋は被害者意識では 乗り越えられないからです。自らの責任だと受け止めた時に 初めて乗り越えられるものなのです。 そして、どんなに辛い記憶があなたの中に残っていようとも、 彼との出会いを全て否定する必要はありません。 あなたと彼が出会ったのは、必然であり、あなたにとって どうしても必要なご縁であったのです。 そして、今回の別れも必要であったという事です。 それは、あなたと出会うべく人は他にいるという事です。 あなたの体の事も、過去の事も全て受け容れた上で、 愛してくれる人です。 今回の彼との出会いと別れは、辛く苦しい事も多かった でしょうが、楽しく喜びに満ちた事もあったはずです。 そして、そんな相反する体験を通して、あなたが気付き 学べる事が必ずあります。 あなたの人生において、全てに意味があります。 あなたに必要な時期に、必要な事が起きるだけです。 だから、そんなに悲しいばかりでは無いのです。 目を背けたくなるような経験であっても、それがあなたに 必要な体験なのです。 なので、これからは、楽しい事も、そうでは無い事も 同じように、受け容れて、その体験を楽しんでください。 それが出来れば、今後の人生であなたに何が起きても、 動じることなく、迷うことなく、進んでいけるはずですよ。 いつかあなたは、今の大きな悲しみ、苦しみさえも感謝できる ほどの喜びを知ることになります。 そして、その時には、あなたのベストパートナーとの出会い があるはずです。 「あー、そうか、あの時の苦しみは、今の為だったんだ」と 思えるあなたがいます。 大切なのは、絶対に諦めない強い心です。 諦めたら、そこで止まってしまいます。諦めず自分自身を 信じ抜くのです。 大丈夫ですよ(^.^)あなたの未来にあなたの笑顔が見えます。 強く優しく、温かい笑顔です。 負けないで欲しい。心から応援しています。
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旅だ。 旅しかない。
お礼
回答ありがとうございます 旅に出る元気は、まだ無いので落ち着けたら旅にでも出たいですね。
時間が薬、というのは本当です。 その時間が、長いか短いか、はその人の性格や、周りの人間との付き合い方、別れたあとの過ごし方でかなり違いが出ますが。 私も経験ありますが、追いかけると間違いなく引かれます。そして、すごく嫌いになられます。 でも、こんなに好きなのに、あんなに楽しかったのに…と美化して自分に酔って、まだ追いかけようとします。 できれば、あの日にかえりたい…なんて。 さて、お話しを見るかぎり、相手の方はひどい男性のように思えますが。 別れられてよかった、と思えませんか？ 自分にとって必要ではない存在と思えませんか？ 時間が薬、とはこのことだと思います。 冷静になってみれば、その程度の男だったか！と。 私はどうして立ち直れたか、 その彼と別れたあと、いまの旦那と出会えましたから。
お礼
回答ありがとうございます ほんと、追い掛けてはダメですね。 残念ながら別れて良かったって今は、まだ思えません。けど、もう追い掛ける事もしません。 やはり時間なんですね。 時間が早く過ぎてほしいです。
- jacksong
- ベストアンサー率44% (4/9)
質問者様はその彼を「本当に好き」なんですか？ ただメンタル的にすがってるだけじゃない？ それは「好き」とは違うんじゃ？ 世界には70億の人間がいます。 単純に男女半々として35億の男性がいます。 1／3500000000 です。知らない世界を、知らない男性を、これからどんどん知れるんです。 こんなに明るいことは無いと思うのですが… というのが、自分が失恋した時の究極の自助論です。 ある瞬間、フッと「あれ？」っていうくらいあっさり、冷めますよ。 (^-^) 運動なり趣味なり夢中になれるものを探して！ 暗い顔は良い流れを呼び込みませんよ＼(^-^)／
お礼
回答ありがとうございます メンタル的に… そうなんですかね。好きだから、これ以上嫌われたくなくて連絡を止めました。好きな人からの言葉だから苦しいし悲しいです。私の好きが勘違いなら早く目覚めたいです。
- advanced7
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ひどい、彼ですが、うらやましい。 激しい、恋が出来る女は、いい女と言いいます。 俺も、あやかりたい。 ナンパ師が、言うので、間違い無いよ。
お礼
回答ありがとうございます いい女とは程遠いです。
お礼
回答ありがとうございます 暖かい言葉に、涙が溢れました。 彼に連絡しなくなって感情を吐き出す事さえも我慢してました。もっと、たくさん吐き出して本当に別れを受け入れたいと思います。 諦めずに乗り越えたいです。諦めそうな時は、何度もForever520さんの回答を読まさせてもらいます。 本当にありがとうございます。