新たな出会いをするのが怖いです。

質問

大学生です。

どの様な場で出会ってもいいのですが、とにかく新たな出会いを怖く感じます。

というのも、当方は昔に虐めに遭った事があります。

なので新しく出会った人が過去に虐め等の卑劣な事をしていないかどうか不安で仕方なくなるのです。

一見普通に見えても、実は虐め等の行為をしていたかもしれない。
人の心に一生消えない様な傷をつけた事がある人かもしれない。

そして今ではその人自身は無いのだけれど、その人の友達に実は過去に虐め等をした事がある人がいるかもしれない、それも嫌だ。

と思うようになり、新たに人に出会いたくない気持ちがますます強くなりました。

そして、今２１歳なのですが、そのような事を気にしている為今までに彼女がいたことがありません。

彼女はないにせよ、彼女の男友達に過去に虐め等の卑劣な事をしたことがある人がいないだろうか・・・と思ってしまうのです。

でもこんな事を思っていると円滑な社会生活が出来ない。

そうなると辛い。。。

私はどうすればいいでしょうか？

もう自分ではどうする事も出来ません。

回答お待ちしております。

回答No.2

kanakyu- · ベストアンサー

お気持ちはお察しします。わたしもいろいろありましたから。

たぶん他人に期待しすぎで、ご自分の首をしめている状態、と思いました。
そこまで他人に完璧を求めると、該当する人はほとんど０になるのではと思います。
人間不信ぎみなのだと思いますが、他者に完璧を求めると、やがてあなたが傷ついてしまいます。
人間であって天使ではないし、生きていれば誰もが人を傷つけたり迷惑をかけた経験があると思います。

他人への期待が高いのは、実は自分の心の根っこが弱いために、代わりに支えを求めているからだと思います。

なので、根本的な対策として、
自分の心の根っこを強くする、グラウンディングをおすすめします。（心理・スピリチュアル用語です）

やっぱり、子供のころにいじめにあって、誰にも助けてもらえなかったりすると、
心の根っこが弱いままになっていると思います。私もそうでした。

心の根っこが強くなってくると、
傷つきにくくなるし、自分に余裕ができ、大地にしっかりと足がつき、安定感が出て、自信がもてます。
他人からの心の支えに頼る必要がだんだん薄れます。

お礼

回答ありがとうございます。

＞心の根っこが強くなってくると、
傷つきにくくなるし、自分に余裕ができ、大地にしっかりと足がつき、安定感が出て、自信がもてます。
他人からの心の支えに頼る必要がだんだん薄れます。

そうかもしれません。

何か自分に自信をつけるために始めたいと思います。

貴重なアドバイスありがとうございました。

回答No.1

kind_joke

よくあるのは、明日地震が起きるかも！というやつで、普通、本当に心配だったら、何か実際に用意するでしょうし、用意しておくほどの地震ならば程度の被害も覚悟すべきですよね。
心の準備とか、気持ちを引き締めるというやつです。

あなたの場合、過去の経験から、「もう二度とあんな思いはしたくない」という気持ちが強すぎて、その辺の覚悟がなくなって、ただ不安に不安がかさなってきているのではないでしょうか。

１００％で成功しなくちゃいけないという思いが強くなれば、怖くてできなくなってしまうし、失敗なんて何度でもしているし、初めての人はショックかも知れないけど俺は慣れっ子だよ！と言ってしまえばそうでもなくなる。
心とはそういうものではないでしょうか？

それから、あなたが(自分の気持よりも)軽視しているであろう、相手の内面の話。
人が人を変えてしまうことも普通にあると思います。
みんな心を持っていますから、「あなたはわたしをイジメないよね？？」なんて態度をだしていけば、誰だって気分が悪いですし、結果的に相手の気持を試してしまったり、どうする？ってなったときに引っ込めば、相手の人も何をか思ってしまうはずです。

あなたの思っていることは誰でも思う普通のことで、みんな自分に自信があるわけではないし、人が怖くないわけがないんですから。

大切なのは、覚悟をもつこと。
それから、相手を思いやることだと思います。

引っ込むほど怖いなら、積極的にいったほうが心の負担は軽くなることは間違い無いですし、人は怖いですが、反面、優しく楽しい面ももつこともお忘れなく。

お礼

回答ありがとうございます。

＞引っ込むほど怖いなら、積極的にいったほうが心の負担は軽くなることは間違い無いですし、人は怖いですが、反面、優しく楽しい面ももつこともお忘れなく。

よい方法かもしれませんね。

参考にさせて頂きます。