意志を強くしたいです

質問

自分の意志の弱さに嫌になります…

勉強も恋愛もあらゆることにおいて、
計画的に試験勉強しよう！
もう元恋人を考えないようにしよう！
毎日筋トレして身体変えよう！！

などと目標や決意を掲げても、
気が付けばすぐに粉砕してしまいます…

こんな自分が嫌です。

世の中のストイックな方々が本当にうらやましい！
今年こそはそんなカッコイイ人間になりたいです。

意志を強くする方法、忍耐強くなる方法を教えてください！！！

回答No.4

odaigahara

あくまで参考マデ。

　いきなり大きな目標を設定せず、できる程度の目標をたてて達成していくことだと思います。小さな成功体験をいくつかやるうちに我慢が習慣化していくと思います。

　そして、少し難しい目標を設定し、日々努力、鍛錬、そして達成するのです。無駄なこともしない、１つのことに集中するのです。

回答No.3

dankai-mae-M

ひとつの方法はそれが成し遂げられないと困る状況を
設定することです。

例えば、禁煙などでは吸っているところを見たら罰金を
１万円払うことを周囲に約束する、などです。

回答No.2

みっどないと Ｑ（@midnight-9）

意志を強くするには。

やはりその目標（あなたが決めた、したい事）に向かう
モチベーションを高く持ち続けることだよね。
これに尽きる。

たとえば、ダイエットしたい痩せたいと思っていながら、
全然できない人は、ダイエットしなくても普通に生きていられるから
だよね？　別に明日以降でもいいし～みたいに思って。

だから、何かをしようと思ったら、
危機感が大事。それがモチベーションにもつながるんだけど。

たとえば、ダイエットしないと明日からの自分の命が危ない、と
なったら、どう？　極端な例だけど、ダイエットする気になるよね。

だって自分の命には代えられないでしょ。

何かを成し遂げるなら、それを絶対にしよう！っていう強い気持ち
が必要だね。自分を動かす火をつけないと。

「明日ガンになって死ぬ」と分かっていたら、これもしたい、あれも
がんばろうって思うのと同じ。
いつもそういう危機感を持つのはどうだろうか？

実際、明日どうなるかなんてわからないよ。
大震災の事もそうだし、忘れたらいけない。
本当は、誰だって、
明日も健康に無事に生きているかなんて分からない。

そう思えば、一日でも無駄にできないし、
ダラダラと過ごしてしまうのなんて、もったいないって
気がしてこない？

別に、生き死にだけじゃなくて、
絶対に負けたくないライバルを想定して
必死に努力するのもアリだよ。

「あいつには絶対に負けたくないから、
頑張ろう！」でもいいしね。
「この前、Ａさんに自分の事を馬鹿にされた。
見返す！努力してＡさんなんか超えてやる！」
でもいい。

何かをしたいのなら、
強いモチベーションを持つこと。

その強い気持ちの方が勝てば、
やりたい事は簡単に成し遂げられると思う。

回答No.1

ryumei3040

私はストイックと言われることが多いです。実際にそうなのかはともかく。

私の場合、今の性格は状況に適応した結果、というか自己嫌悪、自己否定の結果、という感じです。むしろストイックと言われる性格を直したいです。

無理してストイックになる必要はないと思いますよ？
なるべきときに自然とそうなるかと思います。