コロコロうんち・・・(>_<;)

質問

学生です。

最近、コロコロうんちしか出なくて困っています。
別に 硬くもなく、1日1回排便できているので、
便秘のときのような残便感は全くありません。
もちろん腹痛もありません。

ついこの間まで便秘気味だったので、
毎日、どんぶりに山盛りの野菜や ヨーグルトを食べ、
水分もこまめに摂るようにしています。
(と言っても、1日にコップ3杯程ですが・・・)

ただ、生徒会活動や習い事などで
ほとんど部活には行っていない状態です。
それでも、今まではバナナ状の健康的な便が出ていたんです。

なので、今コロコロうんちしかでなくなっている原因がよく分かりません。

どなたかアドバイスよろしくお願いします。

回答No.2

noname#234804

腸に圧力がかかると、凹凸ができるそうです。
しばらく前にテレビでやってました。

その凹んだところに便が入ることで、丸まってコロコロになるそうです。

この腸の凹みは一度できると治らないそうで、特に病気でもないそうです。
腹圧をかけないようにしたほうがいいらしいです。

回答になってないかもしれませんが、ご参考までに。

回答No.1

noname#158490

単純に水分不足なだけではないでしょうか？

一日に２リットルの水を飲むのが理想と聞きますが、
コップ３杯だったら不足だと思います。

朝起きてまず一杯の水（ぬるま湯でも◎）を飲むことからオススメします。