トイレの悩み

質問

普段から軟便です。　困るのが食事をすると反応が早いので、外食でお店を出て少し歩くとトイレに駆け込みたくなります。　
旅行が好きで、海外旅行も団体旅行もして来ましたが、年齢が高くなるとだんだん行く前の不安が大きくなります。冷房にも弱いです。
今迄の自分なりの対処法としては　正露丸を飲んで安心感を作ること、いつも正露丸を携帯していることです。
　軟便を治すにはどうしたらいいでしょうか？　腹筋など効果がありますか？　便秘の方が羨ましい位です。
トイレを心配すること無く、旅行を楽しめるようになりたいのですが。。。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

病院には見てもらっていますか?
原因を見つけてもらったほうがいいと思いますので

あとは余り着にしないのも必要なことだと思います
ストレスに腸は弱いですので

回答No.1

dondoko4

＞便秘の方が羨ましい位です。
いやいや、これも困ります。くさーぃガスが周囲に立ち込めますからね。軟便の方がうらやましいと言うひといますよ。

軟便になる原因は分かっているでしょうか。

質問者様みたいなタイプの人は、漢方薬がうってつけです。一般病院よりも漢方クリニックで受診してみたらどうですか。健保使えます。証をみて漢方薬を処方します。だから、一人ひとり違います。
中途半端、失礼、慢性的な症状（病気）には漢方治療が向きます。