朝に腰痛が・・・・

質問

最近朝起きる時に腰痛の症状がよくあります。
ひどい時は起きるのが辛いほど痛く、それでもトイレに行かなくてはならないので少し無理して歩いてトイレに行ったり歯を磨くために洗面台に行ったりしています。
そして痛みをこらえながら出勤の準備などをしている間に、いつの間にか痛みがほとんど消えて出勤時には起床時の苦しみがうそのような感じになっていることがほとんどです。
痛みが終日継続的に続くのならば病院に行こうと思うのですが、朝のほんの少しの間だけの症状なのでどうしようか迷っています。
やはり一度病院にでも行った法がいいのでしょうか。
それとも何か自宅で出来る改善方法はありませんか？

回答No.4

hamamama · ベストアンサー

以前、テレビで同じ悩みを持った方が出ていましたよ。ふとんの硬さ等が合っていないと寝返りが出来ないそうで（通常より極端に回数が少ない）同じ姿勢で長時間寝る事により腰が圧迫され、腰痛が起ると言う事でした。起きて暫くすると痛みが治まるのは体を動かす事によって血液循環が良くなるからなんだそうです。
確か”薬になるテレビ”とか言う番組だったように思います。
ふとんが柔らかすぎるのかもしれませんね。

回答No.3

ikkame

こんにちは。
寝るときのマットは、硬くないでしょうか？硬ければ、数日間、少し柔らかいマットに寝てみてはいかがでしょうか？

回答No.2

sinnkyuusi

東洋医学的には『血虚』から来る痛みである可能性が高いです。
血が足りていないために全身に栄気が巡らないのが原因です。
要するに血を増やせば痛みは楽になると考えます。
(あくまでも東洋医学的な話です。西洋医学的に血液が不足している、ということではありませんのでご注意を!)

・夕食や就寝前の飲酒を控える事
・難しい本の熟読を控える事
・肉体労働や過度の運動を控える事
・タバコの本数を減らす事

以上３点に心当たりがあればご注意ください。
なお、この原因のほかにも朝の腰痛が起こる場合があります。
全ての原因が血虚ではない事を付け加えておきます。

鍼灸師でした。

回答No.1

trozky

総合病院の整形外科に予約を取ってＭＲＩを受けることをお勧めします。腰椎の椎間板ヘルニアの可能性があります。