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膝の裏の痛み
1カ月ほど前から左足の膝の裏が痛くなりました。曲げ伸ばしすると痛みがします。筋肉痛に似たような痛みです。曲げ伸ばしする際に膝の裏の筋か何かがコリコリする感じがあります。原因がまったくわかりません。頻繁にフットサルやバレーなどをしていますが、小指を骨折してしばらく運動していない間に急に痛み出しました。普通に歩いてるだけで多少の痛みがあり困っています。傷病名はどうゆうものなのでしょうか？治療法はありませんでしょうか？
- yasunari0602
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膝窩部（膝の裏）の痛みは足首の動きが悪い場合が多いですね。膝が悪い場合は内側や前部が多いです。 足首自体の動きが悪い場合もありますが骨盤の仙腸関節の機能異常が足首に影響している場合もあります。（関連痛）骨盤の機能異常は筋・骨格系の疼痛を起こします。その痛みをとるには仙腸関節の機能異常を改善するしかありません。 その仙腸関節の機能異常を改善させるにはＡＫＡ博田法しかありません。詳しくは「日本ＡＫＡ医学会」のホームページを参照してください。 お大事にしてください。
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- 3931teku
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小指の骨折による下肢筋力低下、特にハムストリングス（大腿部後面の筋肉）の筋力低下の可能性があります。足趾の骨折により、正常な状態より荷重が少なくなり、筋力低下につながる可能性があります。筋力低下があると筋肉が固くなり、収縮や伸張の動きが悪くなる傾向にあります。それにより、膝を曲げ伸ばしをしたときに痛みが生じるのではないでしょうか？ 仮にそうなら、うつ伏せになり膝の曲げ伸ばし（ゆっくり１０回～２０回、痛みのない範囲で）を行ってみてください。行うことにより、筋の収縮が容易になり痛みが軽減する場合があります。 お大事にしてください。
- yuyuyunn
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こんばんは まずは整形外科で見てもらうほうがいいと思います 筋を違えたかではないかと思いますけど レントゲンを撮ってもらうほうが安心できますので
