食べつわりでしょうか

質問

こんばんは
7ヶ月目に入った妊婦です

2ヶ月連続で2キロ以上も増量してしまい、病院の人から結構言われてしまいました。。。

食べないと気持ち悪い、と言うことはないんですが、食べてないと落ち着かないといいますか
常に何か食べないと！と思っています。(食べないほうが良いのは分かってても、食べる事しか頭に無い)

食べる物もお菓子が多いです。
妊娠する前は、特にお菓子類は好きじゃなかったし食べなかったんですが
妊娠してからお菓子が好きになってしまい、我慢できません
買いに行ってまで食べたいと思ってしまいます

常に何か食べたいと思ってしまうのを我慢するにはどうしたらいいでしょうか・・・
1日に1800～3000カロリーくらい摂ってしまいます(医者には1800くらいと言われた)
食欲をどうしても我慢できませんOrz

初期に吐きつわりで、－3キロだったのですが、今は元の体重＋6キロ…
ブクブク太るし、腰痛も悪化するし、食べてないと落ち着かないし

どうすればいいんでしょうか＾－＾；；；；；

回答No.3

riro-ron · ベストアンサー

食べたくなったときは外出する！

食べているときは、食べることに集中してしてしまうと思いますが
今、食べている物が赤ちゃんに直接繋がると考えて
お菓子はほんの少し
あとは、野菜スティックにするとか
おでん（大根や昆布）にするとか・・・

赤ちゃんのためにも頑張ってくださいねっ！

お礼

毎日でも外出したいですが、ド田舎で行くあてもありません；お金もない・・。
野菜スティックいいですね！

ありがとうございました

回答No.2

noname#146335

食べつわりですね。
我慢して食べないのもストレスがたまり良くないです。

お菓子は買いにいくより自分でつくるといいですよ。カロリーを調整できますし、作業しているうちに食べたい気持ちが少し落ち着くと思います。

カボチャやサツマイモ、ドライフルーツ、寒天なんかを使うと、結構ヘルシーなおやつになりますよ。

お礼

たしかに、お菓子作りの動画とかクックパッドとか見てると幸せな気分になります

ありがとうございました

回答No.1

itazura64

兄嫁と親戚妊婦は食べつわりで、夜中に"カツ食べたい""チョコレートたべたい""アイスたべたい""マックたべたい"…とまりませんでしたね(笑)

深夜すぎて近くのスーパーが開いてないからと、兄と従兄が自分にHELPを出した時は車で探し回り、届けたのを覚えてます(笑)

今思えば、兄の家の冷蔵庫はいろんな種類をちまちまいれてましたね。

食べるお菓子もガッツリ食べないで、何かを少し、何かを少しと食べてみたらどうでしょう？

お礼

ありがとうございました

参考になりました＾＾