栄養素の多く含まれる食品

質問

以下の栄養素を全てとは言いませんので補える食品を教えてください。

カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄分、亜鉛、マンガン、ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12、脂肪酸、コレステロール。

これは、実験的な質問です。
http://okwave.jp/qa/q7104710.html

回答No.2

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

牛乳と卵
ただ、マンガンは入って居たかな？
卵と牛乳は、完全食品に近い物で、ビタミンＣが入って居ない位で、あとは平均的に入って居ます
子供の元と、栄養ですから（＾－＾）

お礼

有難う御座います。
なるほど、卵も牛乳も普段の日常食材ですね。
やはり、普段の食品に勝るものはなさそうです。

回答No.1

noname#155364

カロリーメイト

お礼

最初はクッキーみたいなイメージでしたが
調べてみると、結構いいですね。