トラウマがあり、ガールズトークできない。

質問

私(２３歳)　♀です。

私は、広汎性発達障害と２年前に診断されました。
広汎性発達障害のせいなのかは定かではないのですが、
先生の言ってることが理解ができず、
小学校５年の頃から体罰(みんなの前でビンタされたり)されるのが
嫌になってしまい、不登校になり
同世代の子と話をする機会がない状態でした。
そして、中学校は私立の女子校に通うことになり
まじめに頑張ってたのですが、そのまじめさが裏目に出たのか
女子特有のイジメが始まりました。
耐えてたのですが、拒食症になり中退。
最初の頃は、女の子と話ができてたのですが
流行についていけなかった環境もあり話についていけなくて
一人ぽつんといました。
それなりに話を合わせようと努力してたのですが、
限界があり、しんどくなりました。

高校は、通信制で誰とも友達にならずに卒業しました。

学生時代のトラウマもあり、女性と話すという怖さがまだ残っています。
トラウマがなくなればいいなとは常々思うことがあります。
最近では学生～同世代の女性とうまく会話できません。

緊張してるのかはわかりませんが、震えてパニック状態になります。
今現在、私は働けない状態(心療内科で治療中)なので
話す機会もすごく少ないので友達すらできません。

私は、見た目女性という感じではなくボーイッシュな雰囲気です。
可愛いのより、かっこいいのに興味があったりします。
それも、女性となじめなくなる原因なのかなって自分で思います。
嫌われる要因もそこにあるのかと・・・・・。

ガールズトーク、女性同士での会話をうまくするには
どこから変えていけばいいですか？

長文、乱文で申し訳ないです。

回答No.2

eradesu · ベストアンサー

トラウマによるパニックが問題とされるのであれば臨床心理士や精神科のカウンセリング暴露療法などや薬物によるサポートを受けてもよいかと思います。

精神科医などによる判断もあるでしょうが、
まずは無理をせず匿名の掲示板特にチャットなどを閲覧するところからはじめて見てはいかがでしょうか？

どういった会話をしていて自分はどう思ったのか？発言はしなくてもその傾向はつかめるかと
そこから少しずつ意見や雑談をはじめていってみてはどうでしょう？

もちろんその際相手の意見を完全に否定するなどの行為を行ってしまってはそこで終わってしまいますので少し考えながらチャットを楽しむ等は必要でしょうが・・？

いきなり顔を付き合わせての会話では怖いかと思いますが匿名であれば多少はいけそうかと思われます。
後は適当な女性誌を読んで見るというのも手かな？と思われます。

まず貴方は変わってみたいと思った事が何よりのことだと思います。無理に変わろうとせず徐々になれて行きましょう。心療内科等のサポートと共に目的達成をお祈りしております。

お礼

どちらか悩みましたが、ベストアンサーにさせていただきました。
変わってみたいことは事実です。
カウンセリングできるかどうか、先生に聞いてみます。
暴露療法というものがあるのですね＾＾
チャットから少しずつ慣れていきたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

NURU_osan

年長者や男性が相手なら大丈夫なのですか？

　今はとにかく落ち着いて話のできる相手とのコミュニケーションを維持しましょう。無理に相手にあわせる必要はありません。無理にあわせようとすると却って逆効果になります。
　自分が付いていけない話はただ聞くだけにしていれば大丈夫です。話についてこないからといって、それを原因にイジメに発展するのは一部の大人になれない人か子供だけです。
　ただ、話に無理についていく必要はありませんが、話の輪の中にいる間は人の話に耳を傾ける姿勢だけは保ってください。話についていけないから・・・興味の無い話題だから・・・といってその場で携帯を弄りだしたり退屈そうにするのはNGです。
　いわゆるガールズトークは今後も無理かもしれません。しかし、一般的な大人の人付き合いぐらいは出来るようになれるはずです。
　少しずつ自分を慣らしていきましょう。

お礼

人の話はすごく聞くタイプなのですが
自分から話できないのがすごくダメみたいです。
一般的な大人の人の付き合いができるなら
嬉しいです。
頑張って自分を高めていきたいと思います。
ステキな回答ありがとうございました。

補足

年長者や、男性が相手ならなんとか大丈夫です。