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彼氏の浮気が原因で精神状態がおかしくなっているにはどう対処すべきか
- 彼氏の浮気が原因で、私の精神状態が不安定になっています。少しのキーワードで過去の出来事を思い出してしまい、被害妄想や落ち込み、泣きが続きます。彼氏は私が落ち着くまで忍耐強く付き合ってくれますが、私自身もこの状態を改善したいと思っています。うつ病ではないと思うので他の対策方法を探しています。
- 彼氏の浮気によって私の精神状態が不安定になっています。彼氏との会話でキーワードが出ると被害妄想や落ち込み、泣いてしまいます。彼氏は反省しており、私の落ち着くまで付き合ってくれますが、この状態を繰り返さない方法を考えたいです。うつ病ではないと思われるため、他の対処法を模索中です。
- 彼氏の浮気によって私の精神状態が不安定になっています。彼氏との会話でキーワードが出ると昔の辛い出来事を思い出し、被害妄想や落ち込み、泣いてしまいます。彼氏は私が落ち着くまで忍耐強く付き合ってくれますが、この状態を改善したいと思っています。うつ病ではないと思われるため、他の方法を試してみたいです。
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ご本人が言ってますよね？「被害妄想」だと。 あなたの中の小さな女の子がパパが約束を守ってくれなかった、私を一番に大事にしてくれなかった、と泣いている そして困ってるパパを見て「愛情確認」をしてしまう「麻薬的」な誰をも幸せにはしない、やがて人間関係の根底を崩壊させかねない「自己存在確認」でしょう。 人は間違いをおかす生き物です。 間違いをされた人は二つの選択肢があります。 「許す」ことと「罰すること」 世には許すことをお人よし、損、と見る見方もあるし 罰することは当然、という考えもありますが 人の生死にかかわることならいざ知らず 許すべきことを許せない人は自分もそこから自由に放たれずに苦しみ続けます。 そして周囲の人間も害していくのに「それは自分が傷ついて得た当然の権利だ」のように人を罰し続けます。 それが今のあなたの状態です。 幸せですか？ そんなわけないですよね？ やっと「あれ？なんだかおかしいな？」と思えてきたんですよね？ チャンスですよ？ 古い傷を捨てる。そして過去を許して本格的に二人が傷を治す、癒されるチャンスなんです。 あなたは彼から付けられた傷がやっと直りそうなのに自分でべりっとかさぶたをはいで この傷を付けたのはあなただ！と泣いているのです。 彼の前以外でこんな風になりますか？動揺しますか？ 家族や友達の前でも彼らがどこかに行こうとすると「見捨てられる」ように思いますか？ 思わないでしょ？（思うのならば、それが「病気」の証明みたいなもので要病院、ですが） 彼は今愛情と罪悪感であなたのそばに居てくれ、ケアをし真剣に考えてくれますが 彼はあなたの精神的なパパではないのでこのままだとやがて力尽きます。 自分は無力で罪深いのだ、と。 そしてあなたから本格的に離れていくでしょうね。 でも、あなたは今、彼の罪悪感をあおることで彼を自分から離さないようにしているのですが このまま続けると彼を失うことになりますよ？ 健康な人は罪悪感に浸らせる相手と長居はできないで 自分が罪を丸かぶりすることを受け入れてそこから離れていきたくなるものです。 「いいよ、わかったよ、どうせ自分は悪、愚か。そんな自分はキミを幸せにはできないよ。もっと良い人探してね」と。 そしてその人は被害者の中で１００％の悪者として存在し続けることになります。 私たちが壊れたのは相手のせいだ、ということで。 延々に自分を責め続ける人に「罪悪感から」一緒に居続ける人も中には居ますが その関係に本当の幸福はありません。 あるのは罪人とそれを責め続ける人の連帯感です。 そんな風になりたいですか？いやでしょ？だったらやめよう。 あなたは今、彼を責めて甘えることで愛情確認していたいのでしょう。 でも、それは二人を幸せにすることは決してありません。 「被害妄想」に陥る時、それを覚ましてくれるのは実は彼の言動ではありません。 あなたの中の「いつまでこんな馬鹿なこと自分はやってるんだろ？」というわずかばかりの別の自分です。 次に彼を責めたくなったら「こんなことやっててもっと大切なものを失ってもいいのか？」と自問してみてください。 もちろんNO1さんがおっしゃるように、「鬱」でなくてもこいう状態を心療内科に行って臨床心理士に聞いてもらうのはあり、だと思います。 より自分が客観的になれますから。 彼氏はカウンセラーじゃありませんからね。 その人に罪悪感のある人は、その人の「有効な」カウンセラー役はできません。 せっかくこんなに謝ってくれ、あなたと居てくれる彼、じゃないですか？ 二人の関係つぶしちゃダメですよ？もったいないよ？
その他の回答 (2)
- ishirin
- ベストアンサー率39% (107/268)
ただの心配症だと思います。被害妄想しないで彼を信じて！難しいかもしれませんがそれしかないです。
- suuzy
- ベストアンサー率33% (233/687)
それは・・ 「トラウマ」ってやつなんじゃないかなあ? 心療内科で相談してみるといいかもしれません 時間が解決するってのもありますけど、彼氏と別れていないので、完全に吹っ切れはしないでしょうから・・ 病院に行ってみるほうがいいかもしれませんね でも、いい彼氏さんですね、あなたのグダグダを落ち着くまでつきあってくれるんですもの 普通なら「もういい加減にしろ!」って逃げてしまうでしょうに・・
