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苦しいです。何をやっても上手く続かず困っています
- 子どもの頃から母からのプレッシャーや八つ当たりに苦しんできました。
- 自分を負かさないために母と同じ短大を受け、事件や事故に巻き込まれてしまいました。
- 現在、彼との関係や母との接し方に悩み、心療内科に通っています。また、大好きだったおばあちゃんも亡くなり辛さが募っています。
- kitty2104
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
つらいですね、世界中の不幸を一人で背負ってるようで。 なんで、あなただけにそんな不幸が続くのでしょう。 でも、もう今日からは、その負の連鎖を止めましょう。 今から、あなたは生まれ変わってください。 今までの自分ではないのです。 だから当然、今までの不幸を背負ってなんかいません。 まずは、家族全員に自分が生まれ変わったことを宣言 してください。 そして、自分がこれからしたいこと、することを漠然 とでもいまはいいですから、家族に伝えてください。 家族に、あなたの目標に一人一人がどんな支援ができ るかをまた、あなたがどんなことをサポートして欲 しいか言い、協力を求めてください。 今からは、家族全員で一致団結して、目標に向かって 行動していきます。 あなたには家族の愛情が必要です。 時間はかかるかも知れませんが、必ず家族全員で笑顔 で振り返ることができるようになります。 無理して頑張る必要はありません。 できる範囲から徐々にはじめてください。 今までの自分の考えが変わっていればいいのです。 ここにアドバイスを求め、ご自分でどうすればいいか わからないあなたなのですから、私のアドバイスを信 じ、新しい自分を、素敵なレディに変身してください。 眼を閉じて、3年後のあなたの笑顔、家族の笑顔を描い て、それを心の奥に仕舞い込み、くじけそうになったら 引き出して思出だす。 その繰り返しが、あなたの輝く未来への道標です。
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- cocoro6_6v
- ベストアンサー率31% (192/612)
「もぉどうしていいのかわからない」ということですが、25歳ともなれば子供ではありません。 自分の人生は自分の責任です。 うつ状態ですと人に依存しやすいのかもしれませんが、お母さん、元彼、おばあちゃん・・・だれもあなたの人生を代わってはくれませんし、さっと登場し困ったあなたを救ってくれるヒーローもいません。 ネットの向こう側の人も、アドバイスはできますがあなたの人生を背負うことはできません。 今は休むための期間だと思ってはいかがですか。 ご両親とも働いていて、お金には困っていないようです。 3ヶ月なり、半年なり期限を決めてのんびりして、今後のことを考えてはどうでしょう。 たとえば資格を取るとか、専門学校に通うなど自分の生き方を仕切りなおす、今までとは別の職種に転職する、短時間のアルバイトからはじめてみる、などでしょうか。 いずれにしても一歩踏み出してみることですね。 彼に対する怒りの感情は、持ち続けてよいと思います。それだけひどいことをされたのですから、自然に気持ちが落ち着くまで、いっぱい憎んで怒り続けていればよいです。何年もかかるかもしれませんが、その感情はそのままに、やるべき仕事や家事は淡々とこなしていくのが良いと思います。
お礼
彼に対しての怒り、憎しみは持ち続けてイイんです。 やっと割り切れました。 自分を信じて頑張ってみます。ありがとうございました。
- kakakarina
- ベストアンサー率28% (40/141)
心の中が大変な事になってるのをお察しします。 過去にとらわれる… とらわれる事を 止められない。 過去も 変えられない。 過去を抱えやすくするために 時間薬が必要かもしれません。 誰を信じればいいか？ →自分です。 時間はかかっても必ず 回復する！と 自分を信じましょう。 必ず なんです。 その力があなたにあるんです。 お母さんの事は ひとまず考えず 今は自分の事だけ考えましょう。 ほんの１時間でもいいから 外に出ませんか？ 最初は３０分の お散歩でもいいと思います。 本屋で立ち読みでもいいと思います。 電車で終点まで行き 戻るだけでもいいです。 怒りは 身体を動かす事で 気をそらす事ができます。 まずは 身体を動かし とらわれてる怒りをそらす。 映画を見て 思考をそらすのもお勧めです。
お礼
その力があなたにはあるんです。 ほんの少し、しかなかった自信に２倍ぐらい力がプラスされた気分です。 今は、少しの自信しかないですが、もう一度、自分を信じて頑張ってみます。 運動、大事ですね。 天気がイイので少し公園歩いてきます。 ありがとうございました。
- knhl
- ベストアンサー率21% (25/119)
とりあえず弁護士に相談して彼から慰謝料をもぎとっちゃいましょう。
お礼
ありがとうございます。 ただ普通の生活が出来ればイイのに…と思う日々です。 朝起きて、ちゃんと食事して、仕事して、夜ちゃんと寝れる。 これだけでイイのですが、何回やっても気持ちが重く３日坊主の毎日。。。 回答して頂いた文章を読み、 これからどうしていけばイイか少し希望が持てました。 自分が生まれ変わることを 家族に宣言する。 正直、家族に伝える事が恥ずかしかったり…複雑な気持ちです。 でも、こんな事言ってられないので勇気を出して家族に伝えてみます。 本当にありがとうございました。