こわいです…。

質問

こわいです…。半年以上前にショックというかつらく悲しい事があって今でもそのつらさから逃れられません。でも理由は自分の思い込みと自分が悪いんだと解ってます。つらいです。
自分の中の何かが弾けてしまうと自殺をしてしまいそうです。自分でもいつ弾けてしまうか解りません。仕事はしてますが自殺をしてしまった後に職場の人達や身内に迷惑をかけてしまうのも解ってます。そんな事を考えると余計につらく悲しくなります。どうしたらいいか解らなくなり自分の中の何かが弾けてしまいそうです。仕事の帰りに車で気付いたら人気のない山の中や海にいたりすることが時々あります。自分でも何を考えてるのかと思ってこわくなります。身内にはこんな事言えないのでこういう場、いろんな人の意見を聞きたいです。こういう事考えているうちは大丈夫でしょうか？
このような経験をしている方、していて立ち直れた方の意見を聞かせてください。お願いします。

回答No.4

noname#142902 · ベストアンサー

彼女はあなたの幸せを願う素晴らしい女性だと思います。
そのことを補足を読んでいて感じました。
何が最善かは私には分かりません。
しかし少なくとも彼女はあなたが自殺することを望んでいないと思います。
どうか生きて下さい。

回答No.3

noname#196134

何が起こったのか書いていただけませんか？

原因から解消しないと、何もアドバイス出来ないと思います。

例えば異性関係なら、異性の立場で心理をお見せできると思います。

補足

補足が遅くなりすみません。補足した事によって御回答してくださった方に不快な思いをさせたり怒らせるかもしれませんがお許し下さい。
自分は同じ職場の女性を自分の思い込みでその女性の心を傷つけてしまいました。自分は結婚しているにも関わらずその女性を好きになってしまいました。彼女とも２、３度ほど２人で会いました。自分の気持ちも伝えました。先の事など素人なりにいろいろ考えて一緒になりたいと伝えました。言い方は悪いかもしれませんが良い感じにもなりましたがこれも自分の思い込みだったのかもしれません。
彼女も全くその気はなかったとは思えませんでした。それがまた自分の気持ちだけがどんどん膨らんで破裂して自殺しそうになります。彼女を傷つけてしまったのに今も優しく接してくれます。そんな優しさが嬉しい反面とてもつらく申し訳ない気持ちでいっぱいです。自分が会社をやめてもこの気持ちは消えないし自殺したら楽にはなれるけど周りの人や家族の事を考えてしまうととどまってしまいます。いつ弾けてしまうと考えると本当にこわいです。
自分勝手でわがままで最低な人間なのも承知してます。こんな人間は自分でも周りからみても死んだほうが当たり前と思います。
同じ事を長文になり申し訳ありませんがよろしくお願いします。

回答No.2

noname#142902

いのちの電話
を使って下さい。
辛さをご先祖や神様や仏様なりに訴えて下さい。
誰かに訴えて同情してもらって下さい。
絶対に裏切らない人に打ち明けて下さい。
音楽を聴いておもいっきり泣いて下さい。
紙に溢れる愚痴や本音を書いてスッキリして下さい。
私は日記を書いて癒されました。
一日中休んで下さい。
まずは自分を慰めて下さい。
本多信一さんの本も騙されたと思って読んで下さい。
私は辛い中でも何とか生きているあなたは素晴らしいと思います。
駄目でいいじゃないか人間だもの。
相田みつをさんの詩集も買って下さい。
闇を知らぬ者に光は見えません。
不幸な人は他人の不幸にも敏感です。あなたほど苦しい人こそ本当に人に優しくなれます。
私もそうだったのですから。あなたを心配している人は沢山います。あなたの幸福を祈る人も沢山います。あなたに生きていて欲しい人も沢山います。大丈夫です。
偉そうにして申し訳ありませんが、あなたの為になることをお祈りして締め括ります。

回答No.1

kwata1226

はじめまして。

私は、38歳男です。

まず、ショックから立ち直ることが大事です。

私もつらくてショックなことがあり、対人恐怖症と自己不安になってしまったことがありますので貴方の気持ちもわかります。

それには何がストレスになっているかを探しだし、その原因を取り除く必要があると思います。

自律神経失調症であれば、副交感神経を優位にするツボマッサージは効果があります。それだけで気持ちが大分違います。

返答が簡単で申し訳ありません。

貴方が早く立ち直るように祈っています。