都市伝説

質問

ダイエット＆フィットネス分野で、上位にランクインされる「迷信」は何でしょうか？

回答No.7

noname#175206 · ベストアンサー

うーん……。

・拒食症になれる方法がある。
・痩せると綺麗になる。
・モデルのBMIは16（以下）だ。
・水を飲むと痩せる（酢もあり。類似例：痩せる食材がある）。
・某外国男優は写真集のために体脂肪率3％まで落とした（1日に8リットルの水を飲んで）。
・理想体重は、身長－110である。
・狙った部分の脂肪を落とす部分痩せができます！
・骨盤が歪むと太る（または、痩せにくい）。
・ひもじい思いをすると100のカロリーが120にも150にも増えて吸収される。
・唐辛子や生姜を食べると痩せる。
・筋肉つけると痩せられる（しかも2kg以下のダンベルで）。
・お腹がゆるいと栄養が吸収されない（6割以下しか、とか）。で、下剤を飲めば痩せる、と続いたり。
・寝ている間に痩せられる（寝る前に何か怪しげな物を飲むらしい）。
・「これを塗れば痩せます」みたいな外用薬で痩せる話の類。
・同じ時刻で体重計で計って、昨日より100gでも増えていたら、晩飯を抜くべき。
・脂肪を増やさず筋肉だけ増やせる。
・内臓脂肪は高血圧を招く（未確認という意味で）。変形：痩せれば高血圧解消間違いなし！
・（米国経由の）ヨガをやれば食欲を意のままにコントロールできる。
・「気」の力で何でもできる。
・胃下垂だと痩せない。逆に、胃下垂だと栄養を吸収しない（から太らない）。
・牛乳を飲むほどに、骨折しやすくなる（は、まだいいほうで戦後、牛乳はガンになると、ある学者が大真面目に主張。実際は「栄養状態が改善して、ガンになりやすい年齢まで寿命が延びた」）
・肉を食べてたくさん水を飲むと、肉が体内で腐って有害物質云々。魚は違うらしい。
・遺伝子を意志の力でコントロールできる。
・肥満は遺伝だから仕方がない。
・痩せの大食い。
・濃縮還元のフルーツ・野菜ジュースは、生から絞ったのよりずっと劣る。
・食前には「キャベツの千切り」を食べると太らない（胃袋にノンカロリー入れるの、何故キャベツ限定？）。

・ちょいややこしい「同じにしてるのに太る」現象。
「友達と同じように買い食いしてるのに、私だけ太ってしまいます」という主張があるとします。
　・月～金の週日5日、「私」は5人の友達と一緒に帰宅するとします（計6人）。
　・単純化のため説明を簡略化します。5人の友達は1日1人ずつ買い食いをします。友達は週に1回の買い食いです。
　・「私」は誰か友達1人が買い食いすると、つられて買い食いします。
　・「私」は週に5回買い食いをし、友達は週に1回です。
　・従って、「私」は、友達の5倍の買い食いカロリーを得ます。
　・仮に他の習慣が「私」と友達で全く同じだとすると、買い食い5倍のカロリーが肥満を招きます。

　また思いついたら来るかもです。

お礼

期待通り纏めて頂き、ありがとうございます（笑）
木を見て森を見ず！
脂肪燃焼率（相対値）と脂肪燃焼量（絶対値）の誤解！
定性的に間違っていなければ、定量的にも正しいとの思い込み！
肥満の直接要因、第二義的遠因、環境要因、更に行儀作法までも混同！
医学的な健康増進、運動パフォーマンスの向上、及びダイエット目的（美容）を混同！
etc／etc・・・加えて、応用生理学を含む全ての研究について言えることですが、課題のバリエーションが広いことから多くの混成理論が生まれます。そして混成理論が上記に加わって、展開されてしまうと多くの人（特に初心者）は、きっと困惑してしまうことでしょう！

回答No.9

kintorekun

女性がよく言う「筋トレなんかしたらムキムキになっちゃうふ～～～ん(ハード)」というセリフ。

お礼

「随所に主となれば立つ処 皆真なり」になっちゃうんですね！
面白いお話までご教授戴き有難うございました。

補足

すみません！
お礼欄を間違えちゃいました。
同時に、ご回答ありがとうございます。

回答No.8

noname#175206

お礼、ありがとうございます。

　ネタ切れみたいなので、都市伝説発生に関する、一考察です。

　「古代中国の説客心得：五分五分なら断言せよ」(1)
＋「心理学的事実：明らかな嘘ですら断言され続けると、本当に思える」(2)
＋「心理学的事実：嘘を断言し続けていると自分自身が説得されて嘘を真と思えてくる」(3)
＋「心理学＆古代中国：同じことを三人以上が証言すると事実と信じてしまう」(4)
＋「ゲーム理論等的事実：1人が発した情報が多数に拡散すると自分に同じ情報が多方面から知らされる」(5)→フィードバック高確率で発生：(4)へ＆(1)が五分以上に上昇

　＝「もうお馴染みの現象」

お礼

「随所に主となれば立つ処 皆真なり」になっちゃうんですね！
面白いお話までご教授戴き有難うございました。

回答No.6

okwave0123

最近のトレンドに疎いので友人の例より

TV(みのでも可)が言ってるから正しい

お礼

その通りだと思います。何処やらの教授や講師を引っ張り出し、しかも都合のよい一部分のみの説明を引用し視聴者の興味をそそる・・・視聴率を命題とするTV番組の制作スタッフの思惑が見え見えですね。ご回答有難うございました。

回答No.5

zorrooo

うむ、ワシはブログで日夜その都市伝説と闘い続けるものだがのう

今回は
有酸素運動で身体を引き締めましょう
とか
成長ホルモン伝説
体脂肪計の数値

を挙げさせてもらうわ。

お礼

ご参加いただき光栄です。
ご指摘の三点は、MSN相談箱の中でも頻繁に見られますね。
一番目は、いわゆる有酸素バカと称される人達ですね！
二番目は、しっかりした最近の文献を読んでいない人達ですね！
三番目は、これ以上ひと言コメントを付ける必要も無いでしょう。
ブログは後でゆっくり読ませていただきます。

回答No.4

ID10T5

ぱっと思いつくのは

3食食べなきゃだめ。
3食バランスよく食べれば痩せられる。
夜遅く食べると太る。

お礼

ご回答有難うございます。
これも正しく “Ｍｙｔｈ Ｔｏｐ１０” にランクインされるものでしょうね。

回答No.3

tatune33

「本当に食べていないのに太る」

だと思います。

お礼

ご回答有難うございます。
そのように唱える人は、きっと基礎熱学の第一原則（エネルギー保存則）を知らないのでしょうね。

回答No.2

body_fat_per_6p

「セルライトは存在する」でどうでしょうか。

お礼

ご回答有難うございます。
エステ業界のセンセーショナルな造語ですよね。

回答No.1

dsdna

＞ダイエット＆フィットネス分野で、上位にランクインされる「迷信」は何でしょうか？

　「努力せずに痩せられる」かな。

お礼

早速のご回答有難うございます。
ダイエット関連の悪徳業者の甘い囁きですね。