腰が痛いんです

質問

昨日から腰が痛いのです。特別重いものをもったとか、運動したとかはなく、寝ておきたら痛いんです。腰に力をいれたり、前かがみになったり、後ろにそらすと痛いんです。以前ぎっくり腰を経験していますが、そこまではひどくないようです。寝ておきたら腰が痛いなんて・・・こんなことってありますか？湿布が一番でしょうかね・・・。38歳女です。よろしくお願いいたします。

回答No.2

-asul- · ベストアンサー

こんにちは！
寝ていても 腰は痛くなりますよ～！私もその一人です(苦笑)
以前に椎間板ヘルニアをやった事はあるんですが、
体調を崩し寝たきりになった時 再び腰が痛くなりました。
痛みの具合が違うので「？」っと思いつつ病院に行ったら２件目の病院で「坐骨神経痛」と言われ しばらく通院しました。
今は大丈夫ですが、寝てばかりいると 正直腰が痛くなります。
どうやら腰の「S字のライン」と布団の相性や運動不足でなるようです。
体力が落ちてきているところに ここ最近の寒さなどで腰の辺りに症状が現れたのでしょう。
湿布もいいですが、ホッカイロなどで腰の辺りを温めるようにして 様子を見るといいでしょう。
（貼るホッカイロの場合 トイレの際 気を付けましょう(苦笑)）
飲み物も冷たい物はやめ 体を温めるような飲み物にしてみてください。
おすすめは、黒糖に生姜を入れ（好みの分量）お湯で溶かして飲むと
女性ならではの病気や冷え予防・安眠にも効果的です。
もし、数日経っても良くならず、腰の辺りや腿・足首とかに
しびれるような症状が現れたら すぐに病院に行き 医師に相談されるといいと思います。
あらゆる腰痛というのは、仮に手術して治ったようでも 完璧になんて治らないそうです。
一度でも経験されているのなら 常に注意してくださいね。
自分では、そんなに寒くないと思っていても 体は冷えていることがあるので要注意です。
歩くなどして 体全体の血のめぐりに注意なさってくださいね。お大事に！

お礼

ありがとうございます。冷えは関係あるかもしれないです。この時期ジーンズのしたなどにスパッツなどはいて冷えないように気をつけていたのですが、今年はまだはいてなくて、急に冷えこんできましたから・・・。気をつけるようにしてみます。

回答No.3

noname#5701

はじめまして。
具体的な回答になっていないことをご理解いただいた上でお読み下さい。

私の父も同様に腰痛に悩んでおります。それでこの「教えてgoo」の以前の質問や回答に解決方法はないものかと考え、「腰痛」で検索して色々探したところ私の父と全く同じ症状を訴えておられる質問があり、その質問に対していくつかの回答がありました。
その回答の中からあまり体に負担をかけない方法を父に勧めて毎日少しづつ実行しているのですが、本人も驚くほど快方に向かっています。

腰痛といっても人それぞれ同じように見えて少しずつ症状は異なります。
menyuさんも一度「腰痛」で過去の質問や回答を検索なさってみられたらいかがですか。
きっと同じような悩みをお持ちの方が質問されて、それに対する回答が寄せられていると思います。

本来ならば医者などの専門家の指示を仰ぐべきかもしれませんが
この「教えてgoo」で紹介されていることも無視が出来ないと思います。

お礼

ありがとうございます。早速みてみますね。

回答No.1

noname#5234

こんにちは。恐らく遅発性の疲労性ぎっくり腰ではないでしょうか？数日前に何か疲労を起こすようなこと無かったですか？そういう場合によくあるものです。
　ましてや以前にぎっくり腰を経験なさっているのでしたら余計です。
　ぎっくり腰とは仙腸関節(骨盤内の関節で腸骨と仙骨で出来る関節)の捻挫です。おそらく以前の捻挫がきちんと治っていなかったんでしょうね。炎症が引けば(数日我慢すれば自然と引きます)痛みは和らぎ日常に支障なく動けるようにはなりますよ。ただ関節機能としては治っていないので今回のようなことが起こるのです。
　ある程度痛みが和らいで動けるようになるまで自宅で冷湿布でもして安静にしてから治療に行く事をお勧めします。
　関節運動学に基づた治療をしてくれる所じゃないと根治治療は出来ないので近くにそういう治療院があればそこで治療を受けてください。お大事にしてください。

お礼

ありがとうございます。特に思い当たることはないのですが、一度ぎっくり腰をやって以来、軽いぎっくりを何度か経験しておりまして、医者からもくせになるといわれました。知らないうちに負担がかかったのかもしれませんね。