椎間板ヘルニア

質問

母が腰の痛みを訴えていたので
整形外科に行きました。
はっきりとは分からないんですが
多分ヘルニアだろうと
言われました。
腰を伸ばしたり電気を
流したりしてもらって
薬を貰って帰りました
でも、立っていたり
座っていると痛くて
ベットから起きれないで
います。
マッサージか何かを
してあげたいけど、下手に
やって悪化したら大変なので
何もできないでいます。
こういうとき何をしたら
痛みを和らげることが
できますか？

回答No.2

3931teku

腰椎椎間板ヘルニアは腰椎周囲の筋力が弱いために、椎間板にストレスがかかりヘルニアになります。それでは腰椎周囲の筋力の鍛え方ですが、うつ伏せになりお尻を締めるように力を入れます（痛みがなければ）。その際に下腹部にも力が入るのですが、その筋肉が腰椎周囲の筋肉になります。
高齢者（母しかないので年齢はわかりませんが）の場合、うつ伏せでお尻を締める運動ができない方がいます。
お大事にしてください。

お礼

ありがとうございます
試してみます！

回答No.1

hubblespace

整形外科の医師が「多分ヘルニアだろう」というのは、中途半端な診断ですね。椎間板ヘルニアを疑うのであればＭＲＩできちんと診断する必要があります。椎間板ヘルニアであれば、マッサージ等はかえって症状を悪化させる可能性が高いです。とりあえずは湿布と鎮痛剤の服用でしょうが、いずれにせよＭＲＩ検査を早急に行うことをお勧めします。

お礼

ありがとうございます
明日連れて行ってみます。