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卓球をして手首が痛い
卓球をして手首が痛いです 突っつきのサーブを力を入れてやりすぎました でも 力をぐっとかけないと回転がかかりませんよね！？ 治療法またはどうしたら痛くならないか教えてください
- mikaeruparocope
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noname#233404
回答No.1
力なくても回転かかりますよ。 私の場合、リラックスした状態でスイングを開始してインパクトの瞬間だけラケットをちょっと握って、そしてインパクトと同時にラケットを止める感じです。手首や肘を意識的に動かしません。肩関節は使います。これでものすごーく回転かかります。しかも見た目がかかってなさそうなので、対戦相手はみんな首をかしげながら試合してますね。 治療法は、しばらく負担かけないようにして１週間くらいしても治らないなら病院にいくべきです。
お礼
ありがとうございます すぐには直らないかもしれませんがnantさんの方法で頑張ってみます