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乗り物酔いをしなくなる方法はありませんか。
乗り物全般に弱い、２０代前半の女性です。 車・バスはもちろん、電車、船、飛行機でも酔います。 この前、就職活動で池袋から平塚まで、電車に乗って説明会に向かおうとしたところ、気分が悪くて途中下車し、落ち着くころには説明会に間に合わなくなっていました。 これではまともに就職活動ができませんので、何とかして酔わないようになりたいのです。 試したことがあるのは、 ・梅干やスルメ、菊の花、レモン（の飴）、ガムを食べる（或いは噛む） ・手首に硬貨などを貼り付ける等のツボ刺激 ・窓から出来るだけ遠くを眺める ・人とお喋りする ・水分を採る といった類ですが、どれも効果がありません。 薬は効くには効くのですが、眠くなってしまうので、出来れば避けたいです。 何か他に良い方法があれば、教えて下さい。
- Lshua
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- ヘルスケア(健康管理)
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＃３です。 連続と言ってもゆっくりで大丈夫です。 寝る前に布団の上ででもゴロゴロと。 成人してもおそらく効果あると思います。 １週間くらい続けるといいそうです。 多分揺れに慣れるんでしょうね。
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乗り物酔い重症の私でしたが、小学校の修学旅行１週間前に車酔いしそうな生徒全員が放課後体育館に集められ、毎日１０分程度「でんぐり返し」？をしました。ひたすら前転です。その結果、吃驚するほど治りました。以来一度も酔いません。 「練習したから大丈夫」という思い込みも作用したでしょうが、おそらく三半規管が鍛えられるからだと思います。
お礼
回答有難うございます。 でんぐり返し、懐かしい響きです。１０分連続前転するのでしょうか。ちょっと大変そうです…成人してからでも効果はあるのでしょうか。中々自由に前転（運動）できる場所がないので、難しそうですが、場所と機会があれば試してみたいです。
- masa009
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ためしてガッテン：過去の放送：乗り物酔い克服法 http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1996q4/19961002.html わたしの場合「自律神経系を安定させる」をもっとーに、精神レベル の低減＝「乗ったら寝る」を実践しています。 長い時間乗る事が判っている電車や航空機の場合有効。 ゴーストップが多く揺れも多い「乗り物酔いの大敵＝バス」には この方法が通用しないのですよね。前に何かのＴＶ番組で「頭に 本を載せて落とさないようにする」みたいなのを見た記憶があり ますが（頭をなるべく動かさないようにという事でしょう）実践 出来ないのが残念です。
お礼
回答有難うございます。 「乗ったら寝る」のは状況によりそうですが、良いかもしれません。立ったまま寝られないのが辛いですが。 本を頭に載せるのは、ちょっと難しそうです。もし機会があれば試してみます。
こんばんは。 子どもの頃は車とバス、今は飛行機に酔う者です。 説明会に間に合わなくて大変でしたね。就職活動で緊張と疲れもあったのでないでしょうか。 私が車に酔わなくなったのは、乗る前の食事をとにかくよく噛んでおくことに気がついてからでした。イベントがある日は嬉しくて早食べする癖があったんです。 野口晴哉「整体入門」ちくま文庫 こちらに、乗り物酔いの予防のページがあるので、今度飛行機に乗るときに私も試してみたいと思います。私は眠くなってもokなので薬もいいのがあったら飲むつもりです。後は睡眠をちゃんととっておくことでしょうか。 お体ご自愛下さい。
お礼
回答有難うございます。 言われてみれば、私は普段から、噛む回数が少ない方だと気づきました。気をつけて、良く噛むようにします。 もし、眠くならない薬を見つけられましたら、教えて下さい。
乗り物酔いは自律神経の失調によって現れる症状の一つです。あまりにひどいようであれば、心療内科や専門の病院に相談されるのはいかがでしょうか。
お礼
回答有難うございます。 びょ、病院ですか。…医者は苦手ですが、根性ですよね。 もしどうしても駄目そうだったら、診察を受けてみます。
お礼
度々の回答有難うございます。 そうですか、ゆっくり１０分間を、１週間程度続ければ効果が得られるのですね。 これは直ぐにでも試せそうですので、是非やってみたいと思います。有難うございました。