おかしくなりそう 助けてください

質問

これから友達と会う約束をしてるんですが、どうしてもその子が嫌いだし苦手なのです。誘われるといつも断らない自分が悪いのですが。私は対人恐怖症であり、苦手な人としばらく一緒に居ただけで、いきなり激しい立ちくらみに襲われて目の前が真っ暗になったり、視界が傾いたりします。これから出かけると思うと、鬱気味になります。誰か何か前向きなアドバイスお願いします。

回答No.1

maple1216 · ベストアンサー

一緒にいる間ずっと、その人の事を「かぼちゃ」と思いましょう。
そして「実は、私はあなたといると息がつまりそうなの」という気持ちを込めて接しましょう。

二度と誘われなくなります。

お礼

ありがとうございます。鬱気味で沈んでましたが、アドバイスを読んだら笑ってしまいました。ユーモアのセンスがあるアドバイス嬉しかったです。嘘じゃなくだいぶ楽になりました。嬉しいです。ありがとうございます。

回答No.7

noname#13380

わかります。私も同じです。立ちくらみまでは行きませんが、人の目を見れません。友達も少ないし、中のいい友達とですら１対１でお茶や食事に出かけられません。なので、いつも「会おう」と言われるとわざと、他の子を誘ったり、２人で会う時は食事やお茶を避けて、中途半端な時間に会うようにして、買い物とかにしています。それでもどうしても食事～になってしまった場合はひたすら飲みます。でも一番いいのは嫌いな人を避けることですね。その人とは会わない。電話もメールアドレスも消してその人の前から消えます。辛いですよね。なんかあったらいつでも相談に乗りますよ。

お礼

そうなんですか。お気持ちよく分かります。何だかちょっとだけ似ていますね。自分の引いた態度で相手を傷付けてしまっているんだろうと思うと悲しいです。こういう気持ちって、普通の環境で育って来た人には全く理解されないですよね。最後の言葉が心に響きました。ありがとうございます。お互い頑張りましょう。

回答No.6

bluesky03

もう出かけてしまったのかな？？

No.5の方も仰っていますが，ドタキャンも一つの方法だと思います．
確かに，あまり良い方法ではないですが・・・．

私も，以前は，「Ｎｏ」と言えなくて，気が乗らない（会いたいとは思わない）人と会う約束をしてしまい，捨て身でドタキャンをしたことがありました．
ただし，（一度こういうことをすると，）その人とは縁が切れますが・・・．（後で気が変わって会いたいと思っても復縁は難しいです．）

でも，boom226さんが，そこまで辛い思いをしているのでしたら，無理にその友達に会うことはないと思います．
会わないほうが，お互いのためにも良いと思いますので．

お礼

アドバイスありがとうございます。
自分を必要としてくれる人がいるだけでありがたいと思ってしまうんですよね。自分から人を必要とすることがないので、こういうチャンスを逃してしまうと、誰とも係わりを持てないんです。だけどそこでムリをすると、お互いを苦しめることになるかもしれませんね。ありがとうございました。感謝しています。

回答No.5

porian

ほんと辛いのよね、対人恐怖気味で苦手な人と会うのって。

ホンネのとこで考えてね、その子のこと、ほんとに大切な友達じゃないなら、嫌われたっていいや、って想ってるなら、ドタキャン、これが一番。
これを何度か繰り返すとね、もう誘われない。
経験済み、保証付きです。

リスクもあってね、周りの人にも言いふらされて「付き合い悪いヤツ」の烙印押されてしまう可能性有りだけど、そこんとこ、どう考えるかは貴女次第。
ほんの少しの友人を大事にして、後の人は「ゴメン」して生きるのも、一つの生き方だと思うのよ。
いっぱい友達いて、面白可笑しくやってける人のことは羨ましいけど、それぞれのキャラクタを生きるしかないんだもん。しかたないのよ、付き合い悪くても。

お礼

アドバイスありがとうございます。でも流石にドタキャンはできないかな。だけど元気をくれるために言ってくださってるのは分かります。優しさをありがとうございます。
確かに、自分を偽ってムリをするよりも、少しある幸せを生産した方がいいに決まってますよね。
同じ目線で考えてくださってありがとうございます。

回答No.4

noname#5661

あー、１さんとカブってたあああ。
見てなかった・・・。カコワルイオレ。

お礼

そんなことないです。それぞれにちゃんとした気持ちがあり、どれもこれも結局、みなさんがこうして答えてくれることが勇気になります。ありがとうございました。

回答No.3

noname#5661

対人恐怖症ってことは、人と思わずチンパンジーのペットと思えば人と思わなくなって大丈夫かもしれませんよー。
イヤな事言ってきたら、「はいはい」って感じで心の中で思って対処できそうだし。

お礼

チンパンジーのペット？これも笑ってしまいました。みんなこんな面白いアドバイスをくれる人ばかりで、ちょっと元気になりました。ありがたいです。涙。
適当に流せる技術　身に付けたいです。もうすぐ出かけます。ありがとうございます。

回答No.2

tanakacchi

>これから出かけると思うと、鬱気味になります

こんな事を心配しながら出掛けてたら余計に対人恐怖症が激しくなるんじゃないでしょうか？
対人恐怖症でなくても苦手な人と会う約束があると
憂鬱になり、胃が痛くなります。

仕事上の人じゃないようだし、幸いにも今日は肌寒いので「ごめん、悪寒がするの」と言って今日はキャンセルしてはいかがでしょうか？

少しづつ避けてれば向こうもそのうち気付くでしょ？

お礼

そですね、原因を作れば症状は悪化しますよね。
対人恐怖症じゃなくても、みんな同じなんですね。
こんな自分を責めてしまって暗くなっていたので、
そう考えると楽になります。
こんな私のために、わざわざありがとうございます。
嬉しいです。