病院に行くべきですか？

質問

閲覧ありがとうございます。

今年に入ったあたりから、あまり寝れなくなりました。
早く起きてしまいます。

就寝が大体23時～1時で、早いと2時30分、遅くて4時には起きます。
二度寝は出来ないです。
昼間は昼食後に少し眠くなりますが、昼寝はしないです。
仕事はパートで４～11時間(日によって時間がバラバラ)スーパーのレジです。

こちらも病院にかかってないですが、
私は拒食症気味だったので
調べてみたらそれが原因かな、とも思います。
156cm38kgです。今、食事は３食とっています。

もう約９ヵ月くらいこの状態ですが、
特に体調が悪くなったりなどがないので、わざわざ病院に行ったりしなくて大丈夫でしょうか？

行った方がいい場合は何科ですか？

回答よろしくお願いします。

回答No.1

taro_aa

ストレスから来る軽度のウツ状態かもしれませんね、私の場合はそうでしたが精神科でカウンセリングを受けて、毎日の生活習慣で気をつけることとあとはクスリを処方して貰いました。 診療内科でも良いかと思います。 症状によって睡眠導入剤（ いわゆる睡眠薬 ）や抗ウツ剤を処方されるみたいですが、どうしても気にかける余り飲みすぎてしまう傾向があります。 このことが高じて薬物依存になる人も多いので注意が必要です、医師は規定の量を飲んでも眠れないこともある、その様なときはそんな自分を受け入れることも大切で何がなんでも寝なければ「 ならない 」と考える心のクセに着目しましょうといっています。 スーパーのレジ係などは単調な作業が続きストレスが蓄積しますので心とからだの切り替え方法をご自分なりに考えるのが良いかも知れません。