過食してしまう。

質問

10年前に飲食業界にいて修行した経験があり、食べ物への執着があります。
お金を手にするとチェーン店や総菜屋に行き一度に2000円近く使ってしまう時が多いです。
いやだいやだと思いながらも、よくないよくないとおもいながらも、大量に食べてしまうのです。そうして、後で後悔してしまいます。お金をもっていないときはそのようなことはありません。この状況をどうしたら脱出できるでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。

回答No.5

cherry829 · ベストアンサー

前に似たようなことがありました。
私の場合は惣菜などではなく甘いもの中心でしたが…

やっぱり持ち歩くお金を減らしました。
お金がなければお店にもいかないので効果ありましたよ。
最初は我慢が必要でしたけど今では過食することもなくなりました。

お礼

持ち歩くお金を減らすのですね。わかりました。頑張ってやってみようと思います。

回答No.4

hatijyuuhatiya

程度にもよりますが本当の過食なら心療内科で相談したほうがいいのでは？

必要最低限のお金しか持ち歩かないという方法もあると思いますが。
何か目標をためて貯金するとか。

お礼

必要最低限のお金しか持ち歩かない。これしかないかもしれません。

回答No.3

DZA

自分ではコントロ－ル不能状態であれば、専門医師の診察を受けたほうが良いですよ。嫌かもしれませんが、このままもし悪化してしまうとあなたにとって良くありません。

　食生活の乱れから体をこわしてしまったら大変です。職を失う事にもなりかねません。

　勇気を、もって一度受診してみて下さい。

お礼

医師には相談しました。間食をやめるように言われました。でもなかなかむずかしいですよね。・・・

回答No.2

nana76

質問としては、2000円近く使ってしまう事が悩みですか？
それとも、大量に食べてしまう事が悩みでしょうか？

チェーン店や惣菜屋などで、2000円近く使う事は、金額として大きいとは思いませんけど・・・。
（マクドナルドで一人2000円なら、金額じゃなくて量的に多いですけどね。）
買ってる物の単価によりますね。

量を買ってしまうという事であれば、我慢するしかない！という回答では答になっていませんか？
お金を持ち歩かない・・・というのも、きっとダメでしょうねぇ。

買い物に行く時は、お腹いっぱいにしてから行くというのはどうですか？
お腹がいっぱいの時って、ムダに買ってしまうのを防ぐらしいですよ。
（逆にお腹が空いてるときって、つい買いすぎてしまうんですよね。）

私は、買い物をする時には、買い物カゴの重さで「あぁ、これが私の実になるんだ・・・」というような想像をします。
すると、なんとなく余分な物を買わなくなりましたよ。
（ダイエットが必要なければ、この方法も意味無いかもしれないですけど。）

お礼

少ない収入のうち、一回の買い物の食費代に2000円近く使ってしまうことも悩みですし、私の場合は一回食事をたべて、一時間くらいして、もういちど一回分の食事を食べてしまうことにあるのです。私の場合一時期、底なしの食欲にとらわれて、食べていくうちに、太る、そんな感じです。回答ありがとうございました。

回答No.1

mincepie

それは、やけ食いではないですか？
憂さ晴らしのためにやっているとすれば、仕方ないと割り切ることもできると思うのですが…
食べる事以外で趣味をつくり、それにお金を投資してみるようにしたらどうでしょうか。

お礼

食べること以外にも２つ趣味はありますが、食べ物への執着、愛情ではないです。それがあります。趣味に金をかけるのですね。わかりました。ありがとうございます。