だるさの原因

質問

現在２３歳の男です。体重６４ｋ体脂肪率は１８パーセントの普通の体格です。体温は３６，５の平熱。朝食は摂らず、夜は２～３時頃寝て、１０時あたりに起きます。最近朝起きてから一日中だるくて困っております。また、やる気があまり出ません。原因としていろいろ考えて見ました。
１、片目が乱視で眼性疲労を起こしている。
２、片側の親知らずを残しているため、骨格障害からくる疲労。
３、たばこの吸いすぎ。（１日２０本前後）
４、糖尿病（酒はほんとにたまにしか飲みません）
５、うつ病
いろいろ調べてみましたが、原因が分かりませんでした。むずかしいところなので本来は病院に行ってみて、診断を仰ぐべきなのでしょうが、ある程度自分で判断したいので、これらから考えられる原因、疑われる病名がありましたら、お教えください。よろしくお願いします。

回答No.5

Syo-ya · ベストアンサー

病名を考えて、わざわざ気持ちまで暗くすることはないでしょう。
普段から気をつけたほうがいいことを気をつければいいと思いますよ。

「ドロドロ血」
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukenSP/kenkouSP4.htm

「慢性的な酸素不足」
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubreath/breath1.htm

http://www.ehime-iinet.or.jp/inochi/iroiro/kokyuu.html

「冷え」
http://www.saikenko.com/kenko/hansin.html

「自律神経」
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arujiritu/jiritsusinkei1.htm

以上は万病対策になりますよ。

お礼

確かにあれこれ心配するだけ損ですね＾＾気が楽になりました。早速URLを参考に生活を改善してみようと思います。ありがとうございました。

回答No.6

papa-ra-pa

私も”血がドロドロ”を疑います。何かちょっと発病しているとしても　血をサラサラにするだけで改善することが多いです。本当に病気だったらダルイだけじゃ済まないです。

ナマのたまねぎがいいとか＿
http://www.yoshimurafoods.co.jp/onion.html

納豆・豆腐がいいとか＿
http://fukuroyasan.hp.infoseek.co.jp/dorodorochi.htm

参考URL：

http://www.tanpopomall.com/woman/health/dorodoro/dorodoro.html

お礼

どろどろ血怖いですね・・実は納豆はすでに試していたのですが、最近飽きてきてしまって＾＾；　ドロドロ血対策はたとえ今回の症状に効果がなかったとしても、大変健康によさそうなので、実践してみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.4

tiaki7

ビタミン不足と違いますか？
足が床につかない状態の椅子に座って　ヒザのサラの下の少しへこんだあたりを軽くタタクと足が振れるって知っているでしょうか？（子供の時遊びでよくやる）
ビタミン不足で「脚気」になるとタタイても足が反応しなくなるから試してみてください

お礼

ご回答ありがとうございます。ビタミンはサプリメントで摂取しています。脚気は大丈夫でした。

回答No.3

miki12

1日中だるいという場合すぐに頭に浮かぶのは
肝臓（つまり肝炎）ですね。
あれは性交渉や輸血をしなくてもなるタイプがあった
はずです（つまり食品などで）

お礼

やはり肝臓が疑われますか。
ここのとこ運動不足だったので、肝脂肪の方を考えていたのですが、肝炎についても調べてみようと思います。ありがとうございました。

回答No.2

noname#8471

こんばんは。私も（？）学生時代ほんとやる気なしの躁鬱気味、慢性疲労でした。生活スタイルを現在と比べて違ってる点は、朝30分、通勤で日の光を浴びていることでしょうか。起きてすぐ太陽の光を何分か浴びると心身によいと以前TVでやってました。確かに目覚めたときは毎度のこと非常に重い気分（笑）ですが、何となく外の空気に触れてしばらくすると体にスイッチが入ってくる瞬間があるんですよね。vitalさんは、体、動かしていらっしゃるでしょうか。強制でも少し外に出て散歩や自転車に乗るなどすると心身が楽になると思います。すでにやっていらしたら失礼いたしました！！寒くなるとおっくうですが、がんばりましょう！

お礼

ご推察の通り（？）学生です＾＾
単位も足りていて、就職も決まっており、バイトもしていないため、週一の研究室のミーティングと友人や彼女との予定以外は、家でぼけ～っと英語の勉強してます。日光を浴びる事が必要とのn0ntaさんのご回答を拝見して、本屋に行って立ち読みすることを日課にしようと思いました。ありがとうございました。

回答No.1

ririnnnohitori

夜は早く寝て、朝食をしっかりとって見られてはどうでしょう？

生活パターンの根本的な見直しと、改善をされてみてはどうでしょう？

お礼

確かに、まずはそこを直すべきですね。試してみます。ありがとうございました！