人から傷つけられて回復しない時

質問

物心ついた時から、大人になって社会に出ても
悲惨な暴力や言葉での中傷など、自分を傷つける人が多くて苦しんでいます。

自分もその痛みを取るのに精一杯で、他人の事を思いやる余裕が今の私には
ありません。

いっそ自殺した方が楽ではないかと思います。

病院に通っても、カウンセリングにいっても全然良くなりません。
私は心を殺されて早死にする運命なのでしょうか？

回答No.3

cocoro6_6v · ベストアンサー

人は傷つけられますし、相手が傷つけた自覚がなくても傷つく場合もありますね。
わたしの場合、人が傷つけると言うより
「なんで自分は○○なんだろう」と、自分で自分を傷つけています。
この傷はかなりの深手で、繰り返し繰り返し思い出しては自分を責めます。
わたしもおそらく、早死にする運命なのかと思ったりもしています。

あまり関係のない話かもしれませんが、アスペルガー症候群(知的障害のない自閉症)の方の場合
嫌な経験をしたことはすごくよく記憶していて、タイムスリップと言うそうですが、
その時の様子が今目の前で起こっているように鮮明に思い出されてパニックを起こすことがよくあります。
２０年前でも、３０年前のことでも、鮮やかな『嫌な』記憶として甦って、自分を責めるのです。
自分が(カウンセリングを受けていてわかったのですが)これにあたります。

対処方法としては、嫌なことを思い出した時には、
「でも、わたしは精一杯やった」「自分の能力の範囲で頑張ったんだ」
と、言葉に出して自分をいたわってあげることです。
言葉に出すのが重要で、マイナスの言葉を少しずつ流す効果があるようです。

質問者様とわたしでは、状況も全く違うと思いますが、
多少なりとも参考になれば幸いです。
人間、いつかは死ぬ運命です。
わたしも頑張って生き抜きますので、質問者様も一緒に頑張ってみませんか。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.2

423592

カウンセリングだけでは、治りませんよ。

勇気を出して自らが前を向き、歩き出さないと！

他人に負けてもいいけど、自分に負けてたら〔甘えてたら）成長しないですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.1

10en-2

あなたが心を閉ざさなければ、人の心って、どんなに傷ついても、ちょっとした、ありがとうや、ささいな言葉で救われるものです。
きっと、そんな言葉との出会いのタイミングが来ていないんでしょう。

漠然としてますが、あなたの心まで届いて生きる力を感じられる時って来ますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。