生まれてこなければ良かったと思えてしまう

質問

ここ数年人生が悪い方向に行きすぎて、
生まれてこなければ良かったと思うようになってきました。
以前も質問したら「アフリカの難民は～」と言う人もいましたが、
人と比べて幸せだとは思えません。
確かに餓死しないとか、そういう意味ではマシですが、
日本に生まれてもその人なりに辛いことはあります。
こういったことから、マイナス思考に陥ってしまうのですが
どうしたらプラス思考で行けるでしょうか？
困ってます。

回答No.11

noname#142009 · ベストアンサー

悪い方向に行きすぎてたら
悪い方向にも慣れて強くなってませんか
そんなに悪いことばかりなら
ちょっとした喜びを大きな幸せと感じませんか？
人の痛みのわかる暖かい人間になれますよね
とても素敵なことだと思います
悪いことだってもうそろ終わりじゃない
ファイト♪

お礼

皆様、真摯なご回答ありがとうございました。
読んでいるだけで涙が出てくるご回答もありました。

回答No.9

obrigadissimo

〈現実を直視した究極のマイナス思考から、本物のプラス思考が出てくるのです〉
と五木寛之さんは言っています。 （五木寛之『他力』）

いいアイデアを出したいと思うとき、先ず、最悪のアイデアを出してから、
それを逆転させて最高のアイデアにするという方式をスタンフォード大で
行ってます。なにやらオセロゲームを思わせるスタイルですが
１つの方法だと思います。

質問者さまに私の好きな言葉を贈ります：
人が希望に至るのは絶望に導かれてです。　（ラ・ファイエット夫人『クレーヴの奥方』）
人間、生死の淵に立ったときは皆、天才になるものです。　（マーク・ハーモン『豪華客船ゴライアス号の奇跡』）
質問者さまは絶望していませんし、
生死の淵に立っているのでもありません。
それは大いなる救いなのですが……質問者さまは、とりあえず、おもいっきり
リフレッシュ・タイムをとってみませんか。

プレゼントしたい言葉がもう１つございまして、それは
金がないから 何もできないという人間は、
金があっても何もできない。 (小林一三)
〈金〉を別の言葉、たとえば〈時間〉に置き換えて考えてみると
勉強になります。

質問者さまに
期待心・依頼心・依存心・被害者意識などがあるようでしたら
お早めに消滅させましょう。これらは質問者さまの内部に
マイナスのエネルギーを発生させる発生源なのです。

回答No.8

05051036

アフリカの難民って言われましたか。あちらの大地並みに不毛な理屈ですな。
何かを引き合いに出して偉そうに説教する人自身はどうなんでしょうね。
少なくとも引き合いに出した人や、あなた自身よりはずっと恵まれた境遇なのでは。
そうでなければ自分の苦労自慢といった自分語りを延々と繰り広げるはず。

で、そんなこと書いておいて自分語りをやっちゃいますが、私は軽度な障害を持っています。
就職うまくいかないのを障害のせいにするな、重度でも就職してる人はいくらでもいるなんてよく責められたんで、アフリカの難民を引き合いに出された気持ちはなんとなくわかります。
でも重度障害者の場合は、福祉の対象になり障害者枠への応募が可能だし制度的にも色々サポートがあります。
それに対し手帳もらえない経度の場合はそういうの一切なし。
健常者の立場で、自分が抱える肉体的欠陥に向き合っていかねばなりません。
事故のリスクがあるってことでクビになったこともあります。

とまあ、こんな具合に引き合いに出された事例とはまた方向性の異なる辛さがいくらでもあるものです。
何かを引き合いに出して説教する人は何もわかってないんだと割り切り気にしないのが一番です。

あと、他の人も言ってますが無理にプラス思考にすることもないでしょう。
直面してる現状が壮絶ならば悲観的にもなります。
こういうのはマイナス思考でもなんでもなく、リアリストなだけでしょう。
まあ、なにやってもダメだとウジウジして何も行動しないのは論外ですが。
現状を見据え、いろんな方向を見て、本当に自分が進んでいくべき方向を見定めていけばよいと思います。

断崖絶壁に立って、前向いていてもしょうがないでしょう、引き返さなきゃ。
他の人がどこを向いていようが、自分が今向いている方向、それが前なんです。

回答No.7

luna478

僕もそれ、あります。

生まれてこなかったら、こんな思いをしたりしなくて・・・すんだのになぁ。と感じて生きています。

僕はアレルギー性小児喘息があり、親は手を焼いたしお金もかかったと思う。

今の僕の歳で収入で、両親と同じようにお金を出したり入院したり、できないよ・・・って、思います。

親父は銀行員で母親は専業主婦だったし。

だから、両親には感謝してる。

でも、親父に収入がなくて満足な治療をしてもらえなかったら、俺って、死んでるんだよな・・・幼稚園に行くとか小学生になることもなく。

だから、自殺未遂をしてから・・・俺は、変わった。

生きてきて普通に呼吸ができて走り回る友達が羨ましかったし、俺って、なんで生まれてきてこんな悔しい思いをして、生きてるんだろうって、生んだ両親を恨んだ。こともあった。

でも、本当ならとっくの昔に死んで、こんなふうにパソコン触ることもなく、なんの喜びもなく死んだよりは、今まで生きてこれたことを感謝してる。

苦しい。
でも、生きているうちは、自殺しても死ねない理由があるなら、生きてやろうじゃないか！なんて考えてる。

人は生きて、死にたくても死ねないうちは、生きている理由があるんだと、感じてる。

生まれてくるのは奇跡だよ。
受精してから無事に出産するのは、本当に確率は少なく、流産したり、受精しても着床できずに流れる卵子も多い。

生まれて生きてきた以上は、生きてみようよ。

ケータイやパソコンがない時代でも、エアコンや洗濯機がなくても、人は生きてきたんだから。

回答No.6

Gusdrums

50代になったばかりのものです。

私もマイナス志向に陥っているというか、ここ最近、悪い方向(特に仕事・家庭環境も)に物事を考えすぎる傾向になってきております。

しかし、いつか、この窮状から脱却してやる！いつか出きるという希望だけは、この歳になっても心に言い続けて何とか踏ん張っています。

誰でも大なり小なり悩みがあることと思いますし、将来や未来がどうなるかわかりませんよ。
なるようになる、なるようにしかならない、時に開き直りも必要ではないでしょうか。

人生って浮き沈みの連続ですよ、浮き沈みの差も人それぞれで考え方や感受性も異なります。
過去は良かったが、結果的には、良くなかったことも多いと思います。
過去に固執していれば気分は尚更に落ち込むこともありますが、大切なのは、現在、更に将来です。
貴方の将来を幾分か予想しても、的中するかは、わかりません。
将来が暗いとばかり思わず、少しでも改善できればという思考をすること、決してマイナスでも少しでもプラス側に近づけば良いという思考です。

急にプラス思考に転換というのは、難しいことと思われますので、ゆっくり、焦らずですよ。
待つとき、今は守備に入っている、そういう時期と捉えること。

参考に、
一度、貴方の周囲を掃除したり整理整頓してみては、一度に全部でなく、ひとつひとつやっていくのです。部屋がきれいになった時の達成感を味わってみては如何ですか。

回答No.5

noname#139625

わかります、すごくわかる。

世界にはもっと大変な人がいるのは分かってるけど、それでも自分だってすごく大変だってこと、分かってほしいですよね。

無理にポジティブにならなくてもいいんじゃないですか？
ポジティブな人ばっかりじゃ、世の中は良くならないです、実際。
世の中にはネガティブな人も必要なんですよ、あなたや私みたいに。

みーんな思い詰めずに、まぁいいや、の世の中、考えただけで恐ろしいです。
あなたのように、辛いこと悪いことたくさん経験して、思い詰める人がいるのは必然なんです。

こう考えてみてはいかがですか？
あなたがすごく幸せでポジティブだったとしても、その代わりに誰か他の人が、あなたのように辛い思いをすると。
実際世の中そうなってると思います。誰かがそんな運命を背負わなくちゃいけない。
あなたにはきっと乗り越えられる力がある、だからあなたが選ばれた。

辛いことを経験した人にしかわからないことがたくさんあるはず。それをわかっている貴重なあなたが、ここに生まれてきた意味は十分ある。ネガティブは悪いことじゃない。それをまず受け入れてみてはいかがでしょう。

長文失礼いたしましたm(__)m

回答No.4

tantan269

マイナス思考＝悪いとは思わない。
マイナス思考をしっているからこそ、人にやさしくできたり、小さな事で嬉しさを感じたりできると思う。

ネガティブなキャラってのも悪くないですよ。
それも個性だと思えば自然と面白くなったりします。

私も昔はネガティブオブザネガティブでしたが、ネガティブが面白いっていわれたとき、
ネガティブな発想を考えるのがおもしろくなってきたの思い出します。

これじゃ根本的な解決になっていませんが、私的には焦らないでゆっくり考えていけばいいと思います。

間違っても変な宗教とかマルチに入らないように、そういう時は狙われるもんです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm4187803
あとこれとか見たりするとＨＰが５ぐらい回復します。

元気だーしーて！

回答No.3

noname#145997

悩みを比較して
『あんたの悩みは大したことない』
というのは卑怯です。

あなたが今、世界一、最高に辛いと思えば
それが正しいのです。

どうすればプラス思考になれるか。

プラス思考になろうとするのを一度止める。

本当に辛ければ病院に行き話を聞いてもらう。

これくらいかな・・・
求めていた回答じゃなかったらゴメンナサイ！

回答No.2

kamomesan0

外をぶらつくだけでも少しは気分が晴れますよ。普段気付かない事に気付いて、新しい発見ができたりしますし。
私はいつもモヤモヤしたり嫌なことがあると、そうしています。

他はショッピングとか…。
少しお金を奮発して沢山買ったりしてみても良いのではないでしょうか？

あまりお役に立てず申し訳ありません。

回答No.1

hudeaki11

趣味を作ったらどうでしょうか？

趣味があればプラス思考になれるかも知れません。

趣味にたくさんお金をかけるひともいますが、お金がなくても出来る趣味はありますし、少しでも楽しめる趣味が出来れば

少しは人生楽しめるんじゃないでしょうか？

まったりできるネットゲームでほかのプレイヤーとのんびりチャットしたり、、、

たのしいですよー・ｗ・

参考にならないかも知れませんが、、、

では