アダルトチルドレンなのか神経症（対人恐怖）なのか

質問

29歳・男性です。

昔から人間関係で躓きっ放しでしたが、
ここに来て行き詰まりに限界が来てしまいました。

ずっと誰かに受け入れられたいという思いを抱えて、
ただ、それでも他人が（何を考えているか分からず）怖くて、
劣っていると思われたくなくて虚勢を張って生きてきて、
何も手に入らず、他人を恨んで、自分を嫌ってを繰り返して
きましたが、もうこんなことは本当に止めようと思っています。

ずっと「自分は何かにならなければ受け入れられない」
でも、「何かになって好かれるのは嫌だ」という葛藤があります。
「相手のために」という感覚がよく分かりません。
「あげてばかりで自分は永遠にもらえないのか？」という
激しい恨み辛みの感情が根付いています。

子供時代の嫌な経験（http://okwave.jp/qa/q6923348.html）があり、
自分はアダルトチルドレンではないかとは感じていますが、
対人恐怖（特に激しい劣等感）を感じているので神経症かもしれません。

アダルトチルドレンは過去に遡って、歪みの原点を探す。
神経症（ここでは森田療法として）は今現在を基準に過去は振り返らない。

アプローチの仕方がそれぞれ異なるので自分がどちらを選択するか、
どちらを選べば良いのかが分かりません。
（素人の浅知恵なので上記の内容には語弊があるかもしれません）

自分としては今更過去を穿り返しても今以上に恨みや失望感
（今更取り戻せない絶望感）を強めてしまうような不安があります。
それなら自分には今と未来しかないという考えの方が合理的に感じます。

選択肢が分からないので第三者の方からのアドバイスを頂きたいです。
よろしくお願い致します。

回答No.1

aquarius-star · ベストアンサー

その判断は、ここではなく病院に聞いてもらうのがベストだと思います。
病院の先生が信頼できないのであれば、何件かまわって相性のいい先生をみつけてください。
病院の先生との相性が非常に大切だと思っています。

ACにもいろいろなパターンがありますし
必ずしも過去にさかのぼってということが
いいとは限らないのでは？

何にせよ、ここの素人意見より専門家の意見のほうが確実かと。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

kaizyu_fool

「相手のために」という感覚がよく分かりません。
「あげてばかりで自分は永遠にもらえないのか？」という
激しい恨み辛みの感情が根付いています。

「自分が持っていないもの」を
当たり前のように「持っている人」も、いると思います。

「あげてばかり」っていう言葉、相手に何か期待していませんか？
「何かを得たいからから」と、打算的に与えていては、
相手も打算的に、答えを出すと思います。

「相手のために」
泣いている子供を、あやす母親の気持ちのような、
心の中に自然に湧いてくるを気持ち、相手に伝えるだけで、
十分だと思うのですが。。。

お礼

ありがとうございます。

何かに期待せずに何かをすると言う感覚が
分からないのでどうしようもありません。
育ててもらう代わりに良い子を演じるのは代償でした。
今は給料をもらうために働けます、仕事が出来ます。
理由づけなしに何を提供するのでしょうか？
人間関係はギブ＆テイクと言いますが、そうではないのですか？

泣いていても見て見ぬふりされた記憶しかありません。
もしくはサジを投げられたことしか覚えていません。
されたことのないことをどうやってすればよいのか分かりません。
そもそも相手はそれをされて満足するのでしょうか？
私が「もらっても嬉しくない相手」である以上は充分じゃないはずです。
何かしらのメリットがない限りは必要とされないですから。

擬似的に自分を自分で愛することでそれが満たされるのか分かりません。
ただ、何かを得るには何かを犠牲にしないといけないのでしょう。
犠牲にして与える事に昔を思い出します。