野球で傷めた肩をかばったら今度は腕が痛くなりました
草野球プレーヤーです。
へなちょこ投手をしていて肩を傷めたのですが、
その肩をかばって腕に頼って投げていたら、今度は腕が痛くなりました。
一昨年、去年と肩を傷めたのですが、強い痛みはなかった為、
病院に行くこともなくそのまま野球を続けていました。
そしたら、無意識の内に肩をあまり使わずに、
腕を使う投げ方になってしまったらしく、腕が痛くなりました。
痛くなった部位をなんと呼べばよいのかわかりませんが、
力こぶ(上腕二頭筋?)の肩寄りの外側の面です。
去年整形外科に通い、肩の痛みは無くなったのですが、
未だに肩を使って投げるのが怖く、腕で投げてしまいます。
投球フォームがくずれ(体重移動も上手くできなくなりました)、
球に全く勢いはなく、おまけに腕の痛みがひかないという状態に悩んでいます。
私の腕の状態の説明になるかどうかわかりませんが、
背中で手を繋ぐ時、左手が下、右手が上なら出来るのですが、
左手が上、右手が下の場合、右腕をうまく畳めなくて出来ません。
腕を痛める前は出来たのですが・・・。
なかなか整形外科に行く時間がとれませんもので、
知識・経験がおありの方に治療法のご助言を頂きたく投稿しました。
よろしくお願い致します。
お礼
ご回答ありがとうございます❤ できるだけ早く病院に行きたいと思います!