口の中のざらつき

質問

口の中がなんとなくざらついて気になります。
口腔外科にも行ってみたのですが、とくに異常はありません。
何ヶ月かダイエットをしていたので、その影響では・・・と心配しています。
口に何かを入れているときは大丈夫です。
なにか良い方法はありませんか？

回答No.1

sinha

お役にたてるか分かりませんが、ダイエットなどでビタミンなどが不足しているのかもしれません。

口の中は粘膜なので、皮膚や粘膜の新陳代謝を良くする為にも、ビタミンＡが含まれている食品を取るようにすると、良いかもしれません。お食事以外であれば、カロチンなどのサプリメントを使っても良いと思います。

あとは、細胞内のターンオーバーをスムースにする為にも、ビタミンＢ郡をとったり、コラーゲンなどを取るようにすると良いかもしれません。
水分も十分にとる事もお勧めします。

御参考までに。。。