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体質改善＆肌質改善、できる？できない？
肌質改善をしたい ３０歳女です 肌質改善で色々しらべてみましたが 結局は、体質を改善しなきゃダメなのかな？と思い始めました わたしの肌は 昔からかなりのオイリーなんです 肌質も それに付け加え 肌もキメが荒いってゆうか 毛穴が開きっぱなしってゆうか 化粧品も 自分にはどれがあっているかわからず ヒアルロンサンが流行った時は ヒアルロンサンを使ってみましたが 私の肌にはあわないのか 肌が化粧水を吸収しないせいなのか そのあとに、化粧をすると ぶつかってしまっているような あきらかにおかしな化粧になっちゃいます 肌になにをつけても そのあとメイクをするとケンカしてしまいます これはもう化粧品ではないんじゃないかともって 体質改善になるのかな？と思えてきてしまい オイリー肌なのは顔だけぢゃなく 頭皮も朝シャワーをあびて夕方には 皮脂がでてきてるような気がします 体も背中など皮脂がでていたり カラダ全体をサラっとさせたいんです どうしたら改善できますか＞＜？
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こんにちは、アラフォーです。 「できる」んでしょうかねー、はっきりとは答えかねます。 私は、年齢的に必要なコラーゲンを飲むと、ブツブツが出ます。 パックも、表面の栄養過多になり、状態は決して良くなった と言えない感じになります。 不具合が出て→スペシャル・ケアへ、という図式に疑問を 持ち始めました。 「肌断食」って、ご存知ですか？ 私が認識しているのは、吸収力の優れた化粧水のみで、お肌を 休ませる日を作る、というものなのですが、本来の肌質が見えて 来るきっかけになると思います。 部分乾燥なので、化粧水のコットン・パックなどで補いつつ、 オイリー部分対策としては、ティー・トゥリーのアロマ・オイルを 塗布したりしてます。 まだ、少しずつのトライアルで、「このお手入れで良い状態」 という最適方法は、見つかっていないと言えます。 インナー美容の観点で言えば、ビタミン・ミネラル摂取、 いい水・油の摂取、となりますかね。 新鮮な野菜・果物・海藻類を食べる、ミネラル・ウォーターを 飲む、オメガ３系（αリノレン酸オイル）油で調理をする、です。 現実的には、粗悪な加工食品（添加物）、調理済み惣菜（トランス 脂肪酸）などを口にしていますので、良い変化に追いつかせる為 には、かなりの意識の高さが必要になります。 サラッと、キレイな人間になってみたいですよね。 「できる」と思って、少しずつでも頑張りましょう！！
お礼
ありがとうございます。