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肌質で悩んでいます。
こんにちは。 15歳の女子高生です。 肌荒れで、とても悩んでいます。 中学入ってからニキビが増え、おでこと胸元、背中がひどいです。 中学までは内気な性格だったので、背中などはそれが影響してると思うのですが… おでこは、外ではまともに出せないので、いつも隠しています。 家では髪がかからないようにしていますが。 洗顔もしているし、お菓子などもあまり食べない体質なのですが・・・ お風呂でも、髪の毛から洗って、洗い残しがないようにしています。 肌質もよくないので、おでこと鼻は脂性で、頬などは乾燥肌なんです。 毛穴もすごく気になります。 このまま一生を過ごすのだと思うと・・・ 又、眉毛の整え方分かりません。 というか、剃ってもすぐに生えてきてしまうので、キレイに纏まりません。 7月には水泳学習があるのですが、体のニキビのせいで入れません。 どうしたら美肌になるのでしょうか。 助けて下さい・・・
- スキンケア
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投稿者さんのお気持ちとても分かります。 私も中学の頃はとても肌あれがひどく、おでこのニキビを隠してしまいたく 前髪を下ろしていました。 私が改善した内容を説明します。 7割から8割が食事で肌は左右されるそうです。 なので肌が綺麗になるまでは全て和食、ストレスにならない程度に （本当に時々）好きな食べ物を食べました。 思春期の頃は特に皮脂分泌が盛んなので、脂っこいものを 取りすぎるとひどく荒れてしまいますよね。 私はその一人でした。（皮脂分泌は10代をピークに徐々に減っていきます） 食事を変えたと同時にかなり綺麗になりました。 また、もう１つこの文章からで分かる原因は 例え化粧をしていなくても、必ず必ずメイク落としで化粧ではなく、 信じられない程の外でついた汚れを洗顔だと思って、やさしくしっかり 落としてあげること。 そして洗顔。 でも、ここでストップしてはいけないみたいです。 顔を洗った後はアルカリ性という傾きになります。 これはとっても雑菌をよせつけやすい（むしろ寄せ付けてください）と 言っているような状態になります。 乾燥肌ならもちろん、オイリー肌でも化粧水・乳液を必ずつけてください 本当に本当に治りたいという気持ちがあるのならば、 まずは少しづつこれらの事をおこなっていってください。 私は昔肌がひどい状態だったので、本当に応援したいです 私は今では美肌とよばれるようになりました 少しでも力になれれば私も知っている限り教えていきたいです
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No.1です。 「何て言ったらいいか分からない」…質問されたことをそのまま素直に言えばいいと思います。 私は、20代前半の頃背中一面にひどいニキビができたことがあります。そのままほっておいても症状は改善しませんでしたし、原因もわからなくどうしようもありませんでした。恥ずかしかったけれども、母親に背中をみてもらいました。そして、症状が改善しないこと、原因がわからないこと、皮膚科に行ってこようと思う、ということを話しました。 「親には言いづらい」かもしれませんが、何もしなければそのままです。 質問者様は、思春期でニキビのできやすい年頃ですね。No.2さんのおっしゃるとおり食事などに気をつけるといいと思います。それでもだめなら皮膚科に相談されるのがいいと思います。 それから、皮膚科と言いましたが漢方医でもいいです。皮膚科で漢方薬を処方してくれるところもあります。食事やメンタル面のアドバイスもしてくれます。参考までに。
お礼
再び有難う御座います。 miri-sさんも、経験したことがあるのですか・・・ やはり、親に相談しなければ治りませんよね。 ほおっておいても、何も改善しないでしょうし。。。 ここは思い切って、打ち明けてみようと思います。 有難う御座いました。お蔭で、親に正直な気持ちで伝えることが出来そうです。 とても参考になります。 本当に、本当に助かりました。
一度、皮膚科に相談されては？
お礼
そうですね。 しかし、親に言いづらいというか・・・ 何て言えば良いか分からないしで； 回答有難う御座いました。
お礼
かなり詳しく書いて頂いて、有難う御座います。 本当に感謝しています。 同じような体験をした人からのアドバイスは、 本当にタメになりますし、 気持ちが楽になります。 食事の見直しですか。 確かに、私の家はラーメンや肉類などで、 脂質の高い食べ物ばかり食べていたかもしれません。 これからは、親にも言って、和食中心のヘルシーな食事を取りたいと思います。 洗顔の仕方、又、洗顔後の手入れなども詳しく教えていただいて・・・ 本当に有難う御座います。 日々の努力が大事だということが分かりました。 言葉では伝えきれないくらい感謝しております。 アドバイス、有難う御座いました。