- ベストアンサー
新人の不安と怖さ、上司からの叱責の心配
- 新入社員として配属されたばかりの著者は、上司の存在に怖さと不安を感じています。他の先輩社員を叱責する姿を見ると、自分も同じように叱られるのではないかと心配してしまいます。また、幼少時代に両親の夫婦喧嘩があったため、怒りそうな人に対して敏感になってしまっています。
- 著者は怒られることが苦手であり、そのことが休日でも不安や手汗に繋がっています。過去の経験から、自分が親の顔色を伺って生きる状況に似ていると感じています。著者の両親や妹も同じような経験があり、妹は時々精神的に不安定になってしまうこともあるそうです。
- 著者はどうすれば不安や怖さを取り除くことができるのか、自分が怒られたときに気にしない方法はあるのかを知りたいと思っています。この状況に悩んでおり、アドバイスを求めています。
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
仕事をしていて怒られないことなんて無いですし、そんなふうに毎日仕事してるのは、 お辛いですよね。でも、その症状は会社関係だけじゃなくて、あなたが家族を持った時とか、他の人間関係でも出てしまうと思います。伴侶と喧嘩になった時に怖くなるとか。 あなたの推測しているように、子供の頃の家庭環境というのは、凄く影響が出るものです。やっぱりプロの診療内科や精神科で受診されたほうがいいと思いますよ。相談するだけでも気持ちがラクになると思うし、 ドキドキしてしまう時に不安をやわらげる薬などもあります。信用できない医師もいるので、ネットで口コミなどを検索して評判のいい病院を見つけてください。 体が弱ってる時に病院に行くことはあたりまえなんだから、心が弱ってる時に病院に行くのも何も恥ずかしいことではありませんよ。
その他の回答 (6)
- apis03
- ベストアンサー率50% (1/2)
鬱病はちゃんとした病気です。 だから堂々と…なんて言いません。神経を使いすぎて胃潰瘍になる人もいますよね。でも、それはれっきとした病気として認められ、鬱病は見た目傷もないから怠け者だと思われる… ストレスを受けすぎた脳は伝達物質を出せなくなり、体調を悪くします。今は鬱病も理解される様になってきましたが、皆が皆理解してはくれません。 だから、あなたの上司も人の気持ちがわからず怒ってばかりいるのかも。 人には体質や遺伝的になりやすい病気ってありますから、あまり神経質にならないようになさって下さい。 生きてるだけで丸儲け♪ 気持ちにゆとりを♪♪
お礼
ありがとうございます。 神経質にならないよう努力します。 ゆとり。。。私の一番の課題ですね。
- runleo
- ベストアンサー率43% (114/263)
NO2です。 普段からだと辛いですよね。 会社のことだけじゃなくて、不安全般が和らぐといいですね。 私も無知なので、詳しくはわかりませんが、知ってる範囲で書かせてもらいますね。 保険証にどこの病院に行ったか書く欄…というのは、私の保険では書かれたことがないので内容によるのかな。心配なら、総合病院に行けば、何科にかかったかはわかりません。 あと、これだけ医療費を使ってるんですよ、という連絡のため、たまに会社を通して保険者から医療費通知が来ます。けれど、個人情報なので、封書で密封されてて本人以外は見れません。 もし、精神科などに出入りしてる姿を見られたとしても、「ちょっと最近、寝付きが悪いから、軽い睡眠薬もらった」と軽くごまかせばいいですよ。 そこまで心配しなくても大丈夫ですよ～。 なかなか個人で性格を変えたいと思っても難しいですよね。 良いお医者様に巡り会えるよう願ってます。
- apis03
- ベストアンサー率50% (1/2)
あなたの気持ち、凄くわかります。 私も同じような環境で育ち、幼い頃から人の顔色ばかり伺っていました。 手汗も幼い頃からあり、大人になっても人にどう思われてるか、毎日ビクビクしながら仕事をしていました。 そして…というかやっぱりというか鬱病に一年間かかってしまいました。 今ではすっかり中年ですので、心臓にも毛が生えたのか上司やクレーマーの発言にビクビクする事はありません。 あなたに言ってあげたい事は、育った環境が環境だから怖くて当たり前。だけど、叱られても死なない。その上司と同じ墓に入るわけじゃなし！などと、自己暗示をかけ続けてみてください。 そのうち怒ることしか出来ないなんて、なんて心の狭い人間なんだろうって思えるようになりますよ。 でも、無理は禁物！夜眠れなくなったり、何も楽しめなくなったら心療内科を受診する事をお勧めします。 人は少しずつ強くなっていけます。焦らずに。
お礼
ありがとうございます。 やっぱりこういう性格はうつ病になりやすいのですかね。 今のうちから、何か対策を練らなければと思います。 自己暗示の件、実際にやってみます。ありがとうございます。 すこしずつ克服出来たらと思います。 ただ、人事の方が「鬱病は甘えだ」っと言っていたのが、 気がかりになっています。。。。
- freddie24
- ベストアンサー率50% (1/2)
他人の機嫌を取るのがうまいなら、その上司の反応を汲み取ることもできると思いますよ。 ご自身はもちろん同僚や先輩の怒られる姿を見て、こうすれば怒られる、こうすれば怒られない、では次はこうしよう、の繰り返しだと思います。 精神面で言うと、「上司に怒られる」のが恐いのはわかりますが、「自分のせいで仕事を（会社を）失敗させる」ほうがもっと恐いと思いませんか？ 未熟だから怒られるのであって、ちゃんとすれば怒られません。そしていつか認めてくれます。 それまでは怒られる＝足りていないということなので、「今は怒られてしかるべき」と自分に言い聞かせながら試行錯誤してください。 たまに理不尽なことで怒られたりすると思いますが、上司も人間なので仕方が無いと思い割り切ることも大事です。 怒られなくなったら・・・相手にされなくなったら・・・それまでですよ。 悩むことは大事ですが、悩みすぎるのは毒ですし、悩んだからといって解決するわけではないので「なるようになる、なるようにしかならない」という感じで、できることからやってみてください。
お礼
アドバイスありがとうございます。 怒られなくなったら終わりって頭では理解しているんですが・・ なかなか思えなくて困っています。 どうして思えないのか自己嫌悪に陥ることもありますしね。 「なるようになる」って思えるように頑張りたいと思います。
- faker02
- ベストアンサー率35% (26/73)
No.1です。 あなたが辛いのですから、カウンセリングに行くべきです。 私は専門家ではないので、あなたの辛さを受け止めることはできても なんとかする力までは残念ながら持ち合わせていないので… あまり一人で思い詰めないでください。 そうですね、職場の人だったら気持ちをよく理解してくれるかもしれないですしいいと思います。
お礼
わかりました。何度もレスいただいてありがとうございます。 １人やさしそうな方いらっしゃるのでその方に今度相談してみようと 思います。 本当にありがとうございます。
- faker02
- ベストアンサー率35% (26/73)
こんにちは。 とても根深い問題のようですね。 私は叱られ方によって納得がいくかいかないか変わりますけど、叱られたことを自分の行動に反映させて“これで文句なかろーが！”とかなり反抗的で子供みたいな反応をします(笑) でもそれが、結果的には自分のためであったり、叱ってもらったことに意味を持たせることにつながってるように思えます。基本私はポジティブなんでしょうね。 たぶん前述した内容は質問者様にとっては参考にならない話だと思います。 怒ったような声を聞くのがまず怖い、とか精神的に辛い様子が見てとれます。 心のケアをカウンセラーにうけるとか、根本的なところをなんとかしないといけないと思います。 気にしない方法っていうのも難しいですが…あえて言うなら 理不尽なことで怒られたら、友達に愚痴っていいです。お酒飲んで上司の馬鹿野郎と叫んでもいいと思います。 自分が悪かったと思えることで怒られたら、怒られたことを気にする前に、悪かったところを直そうと努力しましょう。そうしたらいつのまにか怒られたことも忘れてます。 私がストレス溜まったときは、いつもだいたい漫画読んだり買い物したり好きなことしてスッキリします。何か癒しを探してください。
お礼
アドバイスありがとうございます。 まず、怒られたら直すことが大切ですよね。 努力してみます。 やっぱり、カウンセリングに行った方がよいのでしょうか。 すごくつらいのですが、この症状で行っていいのかわかりません。 まず、職場に信用できそうな人に相談してみようかなとも考えています。
お礼
アドバイスありがとうございます。 この症状は他で出てしまうこともあります。 友人などに「○○ってなんか変だよね」っていわれたり、 「考えすぎでしょ」とか言われると同じような症状に なってしまいます。 わかりました。ですが、病院に行ったことって会社に ばれないでしょうか。保険証にどこの病院に行ったか、 書く欄があります。(書かれないこともありますが) それがすごく不安です。