食べつわりについて

質問

今3人目妊娠中で7週目です。お腹がすくと気持ち悪くなるので食べつわりだと思います。 1、2人目と15キロ太ってしまい後半かなりしんどかったので今回は10キロ以内におさえたいです。 食べつわりだったけど10キロ以内に抑えた方ご飯の時間以外お腹がすいたら何を食べて乗りきりましたか？

回答No.3

noname#197954 · ベストアンサー

私も炭酸水。

ゼロカロリーのサイダーなどをよく飲んでいました。

ミント系のガム、シュガーレスのキャンデイーなどもよく利用しました。

胃の中に何か入れると満足する、というより、私の場合は口の中に何か入っていれば落ち着く感じだったので。

個人差もあると思いますが。

回答No.2

noname#146737

炭酸水(^O^)。

ジュースじゃなくて、ミネラルウォーターの炭酸のやつです。 発泡水になるのかな。

一口飲むだけでも、随分楽でしたよ。
私が妊娠中（2年前）はローソンに売ってました。

私は、炭酸が食べづわりのムカムカに一番効果的でした。

お礼

ありがとうございます
試してみます！

回答No.1

petit_mais

こんばんは。２人子供がいる主婦です。
ご妊娠、おめでとうございます。
私も食べづわりでした。
１人目は１０キロ増、２人目は１１キロ増でした。

カロリーがほとんどない物を選んで食べれば大丈夫ですよ。
私は、レンジでチンした野菜を、冷蔵庫に常備していました。
それにノンオイルドレッシングをかけて食べていました。
きのこ類もお勧めです。
匂いが嫌でなければ、だし用の煮干しでも良いと思います。
だし汁で寒天ゼリーを作ったり、とにかくローカロリーです。

私は、普段から冷たい食べ物や飲み物が苦手だったのですが、
妊娠中に限っては、氷をガリガリかじっていました。
口の中が気持ち悪いのが緩和されるし、
何か食べたい欲求から、しばらく解放されました（笑）

暑い日が続きますね。
お大事になさってください。

お礼

ありがとうございます。
試してみます！