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便の調子が悪いです
私は今一人暮らしをしているのですが、数ヶ月前から下痢の様な便ばかり出るようになりました。 ちなみに腹痛などはないです。 しかし、実家に帰ったり旅行に行ったりすると、なぜか便秘になり、出たとしても形の有る少量の便しか出ません。 どうしてこのような症状が出るのでしょうか？ 改善法もあればぜひ教えていただきたいです。
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すると、毎日がプチ旅行だと思えばいつでも便秘に為れそうですね。 単純な無意識的精神の抑圧？ 確か外国の人も、似た症状で下剤を旅行先に持って行く人が居ましたね。 世の中、貴方の様な方も少なからず居るもだと認識しながら 腸内環境を良く保とうと試みつつ 食生活を改善するとか、旅行以外の日常で一定のストレス状況に 身を置く為りして、慣れと心身の土台を作ってみてはどうでしょう。 私の場合は、単純に乳製品に弱い体なので朝は牛乳とかヨーグルトは 御法度なのです。通勤・移動中に、トイレに立てこもらないとに為ります。 どうにも出来ない事は、有るんですが病院で下剤貰うなり 御通じの良い食べ物とかサプリ持ち込む為りしましょう。 勿論状況を、良く相談してみるのが解決に役立ちますね。 後は、旅行と言う考えを捨てて結果的に旅行状態 と言う様な動きも試して見ましょう。
