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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：鉄欠乏性貧血にはどちらが有効ですか？）
鉄欠乏性貧血の予防にどれが効果的？
このQ&Aのポイント
- 鉄欠乏性貧血にはヘム鉄、フマル酸第一鉄、溶性ピロリン酸第二鉄の3種類がありますが、製薬会社によって含まれる鉄の種類が異なります。
- 選ぶ際には、効果や副作用、価格などを考慮し、自分に合ったものを選ぶことが重要です。
- 鉄剤は長期的に服用する必要があるため、効率的な摂取方法を選ぶことがおすすめです。
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質問者が選んだベストアンサー
基本的に、鉄は鉄です。 色々な鉄剤がありますが、サラダのドレッシングをどれにするか…… という程度の問題です。 それよりも、問題は、 適量を摂取できているか、過剰摂取になっていないか…… ということです。 従って、医師に処方してもらって、きちんと定期的に検査を受ける ことをお勧めします。
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noname#146943
回答No.1
私が鉄欠乏性貧血だったとき、 病院で処方されたのはフェロミア50mg×２錠／１日でした。 １～２ヵ月程度で数値がかなり回復したように思います。 フェロミアの成分を調べると、 クエン酸第一鉄ナトリウム(Sodium ferrous citrate) が主成分のようですね。 鉄の種類には詳しくないので、サプリメントに含まれる どの種類の鉄と近いのかはわかりません。 処方箋がないと買えないお薬ですから、 サプリメントには含まれることのない成分である可能性もあるかと。 ちなみに、私は当時ヘモグロビン値8.6程度でしたが、 「激しい運動は禁止。 緩やかに進んだためか自覚症状はないようだけど、 循環器系にかなりの負担がかかっているはず」 と言われました。 鉄剤は処方されてから３ヵ月間だけ服用し、 あとは意識的に鉄を多く含んだ食材を日常的に食べたり、 生理前・生理中はＤＨＣのヘム鉄を飲むなどして、 今はヘモ値10程度まで回復しています。 （まだ健康診断で注意されてしまうレベルですが…） 今だからわかるのですが、貧血気味のときは ちょっとの運動ですぐに脈拍が上がります。 当時は本当に循環器系に負担がかかっていたんだな…と実感しています。 貧血は生活習慣から改善しないとなかなかよくなりませんので、 がんばってくださいね。
