病気になりやすい

質問

私は、大学時代ぐらいまでは、周りが風邪をひいていても風邪をひくということがほとんどありませんでした。しかし、社会人になり、今の仕事についてから、２カ月に１回ぐらい病気になります。

しかも、通常の風邪の域ではなく、ノロ、百日席、マイコプラズマ、インフルエンザ、急性胃炎など、結構重いものにバンバンかかります。

仕事は一般的に激務といわれることもありますが、もっと忙しい仕事たくさんありますし、そうでもないかもしれません。話すことも多いのでのどをやられないよう、１時間に１回はうがいしているし、毎日サプリもとっているし、できるだけ定食を食べるようにしているし、ビタミンも最低千ミリとるようにしてます。７時間寝ています

この前も病院いったら、医師に、私の来院がここ数年多いので（２カ月に１回）「健康診断はうけてるよね？」といわれたぐらいでした。（１年に１回あります）

こういわれるってことはもしかして私は何か根底に病気があるということなのでしょうか？
病気にならないためにはどうしたらいいでしょうか？職場でも健康管理がダメと叱られるし困っています。

回答No.3

fuku6o · ベストアンサー

はじめまして
学生時代と違い社会人となった貴女は色んな事に気を使い、知らず知らずにストレスがたまっているではありませんか、ストレスは免疫力の低下につながります。肉体的、精神的にストレスが発病し易いからだになります。このような時に風邪をこじらせる事が引き金になって発病することがあります。ストレス少なくするにはリラックスできる環境、時間を考えてみたらどうでしょう。

回答No.2

rokutaro36

ケアのしすぎ、気の使いすぎ……ですね。

うがいのしすぎ。
人間には、本来、免疫能力があります。
唾液にも、抗菌・殺菌作用があります。
外出したら、うがいを……というのは、外出したときには、
ホコリや排気ガスなど有害な物質が多くあるので、
それらを洗い流すためですよ。
うがいは、風邪の予防には、ほとんど役立たないと思ってください。
それなのに、質問者様は、うがいをして、せっかくの唾液の
効果を洗い流している。
風邪を引かせてください、病気になりたいです……
と、言っているようなものですよ。
病気予防には、手洗い、というのが常識ですよ。

ビタミン……
ビタミンは、サプリメントではほとんど役に立ちません。
そもそも、ビタミンはとても吸収されににくいものなので、
食事と一緒に吸収させるというのが、常識。
だから、ビタミン剤は、食事直後に服用となっているのですよ。
１００％の野菜ジュースを飲んだ方がましです。

定食……
定食が良いというのは、どこから来ているのでしょうか？
そんなことを考えずに、美味しいものをバランスよく食べようと
思ってください。
食べたくもないものを、無理に食べる方が悪影響です。

睡眠時間……
時間が長ければ良いというものではなく、問題は「質」です。
ちゃんと熟睡できていますか？

健康管理ということについて、根本から考え直してください。
人間には、本来、病気にならないための能力があります。
その能力を十分に発揮できるようにすればよいのです。

回答No.1

lmint

健康診断はもちろん必要なことですが
病気を治すには正しい考え方をもつことが大事です
文面からして耳鼻咽喉関係が弱ってきているように思えます
とくに扁桃腺などが弱ると外的から守りきれません
市民病院クラスの耳鼻咽喉科での受診をお勧めします