精神的に強くなる方法として

質問

私は打たれ弱いです。

自分に理があって、落ち度がない正論の時はめちゃくちゃ強気で大勢いようがかなり上の人がいようが堂々としてますが、明らかに自分の方が悪い時やお客や上司から落ち度を責められるともう心に黒い染みが広がるような感覚で気分が落ち込みます。

そんな時、以前は軽蔑していたまったく自分が悪いことなど認めない自己中の人たちを自分の内面だけでも見習ってみてはどうかと思いました。

自分が悪いと認めるとどこまでも落ち込みますし、自分が落ち込んでも困るのは自分で、自分が落ち込んで仕事がはかどらないと会社も困るわけで誰も幸せにならないとするならば、

自分の内面だけでも、「おれば悪くない、悪いのは他に原因がある」とひとまず考えると、落ち込みが止まることに気づきました。

これを口に出してしまうと問題ですが、自分の内面に留めておけば問題ないと思うのですがどうでしょうか？他にいい方法ありますか？

悪いこと、失敗したことはすぐ忘れるようにしてますが、私は気持ちの切り替えが下手でその点は治らないので、最近この方法がいいように思えてきました。海外の人も人の言うことちっとも認めない力強いですよね。（中〇の人とか）　例え自分が多少悪かったとしても落ち込まないいい方法を知っている方いらっしゃったらぜひご教授ください。

回答No.3

hidechan2004 · ベストアンサー

たぶん、大丈夫でしょう。
基本的に「自分が悪いことなど認めない自己中の人たち」と同じ事をしちゃ駄目です。
回りまわってかえってきます。

でも、そういう人たちを快く思ってなかったようですし、
今でも自分の非に対して反省できるようですから、
多少見習っても、そういう人と同じにはならないでしょう。

なので、メンタルトレーニングとしては良いと思いますよ。
ただ、気を付けないと上記の人と同類になる危険性のある劇薬だと
わかった上で服用してください。

お礼

確かにこれは劇薬で服用しすぎると気が付けば、かつて軽蔑していた”自己中な人”に自分自身がなっている可能性は大ですね。

落ち込んでいる暇がない時に、とりあえず仕事を進めるために一時的に服用するのが一番かもしれませんね（笑）。

回答No.2

yoshi20a

逆ギレと吹っ切るのは違います。
非があるのに認めないのは逆ギレ、非を認めた上で反省して次に進むのが吹っ切り。

ちっとも打たれ弱いとは思いませんよ？きちんと非を認めて反省する時間を作ってると言うことですから、明るい未来が待ってますよ！
そのままで良いと思います。非があるくせに認めないやつなんて最低です。

お礼

口に出したら逆ギレでしょうね。だから出さないならOKかと思ってみたわけで。

吹っ切るって忘れるという行為と大差ないですよね。おそらく。

反省したら、脳内から消す。でもそれだと反省したことにならないし、反省した意味がない。

自分の非を認めて、なおかつ泰然自若としていられたらいいんですけどね・・。

回答No.1

skyyks

自分が正しいと思えれば自信持てるし、自分に非があると思えば落ち込むのは人の自然の感情どうにも出来ないし、というよりそうある方が人間らしいし大切な感情なんだよね。
落ち込むには原因があるし、次はそうならないよう用心するから必要な感情なんだよ。イヤな感情だけど、向上心のある人ほど落ち込みも大きい。精神薄弱な人には可哀想だが落ち込みはない。あなたは精神薄弱者にあこがれますか？。その落ち込みの原因をよく確認して次に活かすことが大切。活かせれば、落ち込みの感情はマイナスに思えるけど成功のために用心しなさいという感情だということがわかるよ。

お礼

なるほど。

>あなたは精神薄弱者にあこがれますか？

もちろんあこがれないですけど（笑）、中国の人とか、日本でも政治家、経済人問わず大物や出世している人たちって、皆不思議なくらい自分の非を認めないですよね。

自己中な人って大嫌いでしたし、バカだと思ってましたけど、あれだけ自分が傷つかずに悩まずにいられるのはある意味うらやましいと思いますし、落ち込んで自分に自信をなくすぐらいなら、もう脳内だけでも他に責任を転嫁してしまって考えない方がましかなと最近思いまして。

ご意見参考になりました。