毎日何食べてますか？

質問

最近夏のように暑い日が続いてますね。
早くも夏バテ状態で、ロクに食べたりできてません。

みなさんは毎日何を食べて過ごしていますか？

わたしはだいたい食べるとしたら冷やし中華ですね。
手軽につるっと食べれるし簡単に調理できちゃうので♪

それ以外だとみぞれ系のアイス（？）ってかかき氷的なやつとかあとはお茶やスポーツドリンクですね。
流動系がメインです。
米なんて食べたくもないので最後にいつ食べたのか忘れるくらい食べてないですね、この暑さになってからは(*_*;

当たり前ですけどこんな食生活なんで体力持たないしまじでキツイです(>_<)

みなさんは何を食べてますか？

回答No.10

hemohemo0825 · ベストアンサー

#2です。
猫はチンチラ(♀ ７歳）です。

余談はさておき、8月で50になるオッサンです。

#2で、回答に書いた物は無理してでも食べています。
少量でも良いので、ビタミンBを摂取しましょう。(あらかじめ言っておきますが、豚しゃぶはダメですよ！ビタミンBが水で抜けてしまいますので)

質問者様は、女性のようなので鰻くらいはお食べになったほうが宜しいかと思います。

お礼

チンチラでしたか♪

おぉ、うちの親ぐらいのお方でしたね。
補足ありがとうございます。

わたしは30の♀です。

うなぎ・・・頑張ってみます。
ありがとうございました！

回答No.15

noname#160590

２０代後半女性です。

スタミナつけるために、辛いものがいいんじゃないですか？
坦々麺（たんたんめん）とか、カレーとか！
食欲も出ますよ。

私が今日食べたのは、
野菜サラダ、
千疋屋のフルーツヨーグルトと、
柿の葉寿司と、あさりのお吸い物、きゅうりの浅漬け、
HIROTAのヨーグルトシュークリームです。
（出かけてたので、出掛けに買ってきたものばかりです。(^_^;)）

私は昔からお米より、
麺類（めんるい）大好きな人間なので
（これから一生麺類しか食べれなくてもかまわない）

最近は週に２回ぐらい、そうめんを食べました。
そばも２回ぐらい食べたし、パスタも。
麺類（めんるい）ばっかりです！(^_^;)
あとはアイスとか冷や奴とか。

そうめんもいいですけど、
冷やし中華はおいしいですよね！

昨日行った外食チェーン店でも、
冷やし中華にしようかさんざん１０分ぐらい迷いました。
結局、和風冷やしラーメンにしたんですけど、やっぱ冷やし中華にすればよかった！(^_^;)

お礼

う～ん、あまりからいの得意じゃないんですよ。

しかしカロリーとってますね（驚）

うん、冷やし中華はすごいおいしいよ。
毎日でも食べれるし。

ありがとうございました。

回答No.14

zyxxyz

再度No.１３です。
スミマセン、もうすぐ４０歳ですが私は女です(笑)

食欲旺盛な３０歳の旦那様がいるので、つられ食いしてしまうのかもしれません。

ニンニク好きですが女です(笑)
もちろん休みの前に食べますよ。
牛乳よりも匂い消しに効果があると聞いて、濃いめの緑茶で無駄な抵抗してます。

お礼

再度ありがとうございます♪

あ、女ですか。
男の回答者が多いみたいなので誤解してました、ごめんなさい((+_+))

30歳の旦那！
わたしとタメだ～。

40くらいになったらもっと食が細くなりそう、わたし(*_*;
その前に生きてるかどうか・・・（汗）

回答No.13

zyxxyz

毎日普通に食べてます。
時々冷たい麺類もいただきますが、今日の晩ご飯は肉じゃがとベーコン・野菜の炒めもの、キュウリの酢の物でした。
晩ご飯は毎日変わりますが、割としっかり食べてます。

朝は便秘解消の為に米ぬかケーキとカフェオレ。これは毎日。
今日の昼はおにぎりと蒸しパンでしたが、これは仕事仕様。
休みの昼はいろいろですが。

晩ご飯でバリエーションをつけてます。
しっかり食べないと、すぐにバテて仕事に響くので、炭水化物と野菜は必ず摂取するようにしてます。
バテそうならウナギやニンニクも食べます。ニンニクの丸揚げはいいですよ～！
バテる前に対処が基本です。

お礼

みなさん食欲旺盛ですね～。
男ってやっぱ違うなって感じました。

わたしももっと意識的に食べないとダメですね。

にんにくの丸揚げはすごいおいしいとは聞いてますけどにおいが怖くてどうしても手が出ません。
それ食べた人ってだいたい３日後くらいまですっごい臭いんですもの。

女子には厳しい食材っすよ（笑）

ありがとうございました。

回答No.12

berntakii

６月後半から水やスポーツドリンクを飲む量は増えましたが、
ちゃんと腹が減るので毎食量を食べられます。

今日は
朝…ご飯、ベーコンとキャベツを炒めたやつ、豆腐
昼…カレー
夜…ご飯、八宝菜、コロッケ

でした。

お礼

ふつうな量ですね。
男女の別と年齢くらい聞いておけばよかった、と今回質問してみて後悔しました。

ありがとうございました<(_ _)>

回答No.11

annkoromochi

こんばんは。今日、食べたもので良いですか。
　朝：御飯、具沢山の味噌汁、納豆、胡瓜の漬物、梅干、カフェオレ
　昼：御飯、しじみの佃煮、うぐいす豆の甘煮、冷たいお茶　
　おやつ：３色素甘と冷たいお茶　
　夕：御飯（少なめ）、牛肉コロッケ、シューマイ、胡瓜の漬物
　デザート：バナナのブルーベリーヨーグルトがけと梅黒酢
　因みに、黒酢は毎晩欠かさず、飲んでます。

お礼

少なめですね、男性ですよね？

黒酢はわたしも最近というか先月からフルーツ酢にハマっていて結構飲んでましたが今ちょうど切らしてて飲んでません。
おいしいですよね、いろんなのと割って飲んでました(*^_^*)

ありがとうございました<(_ _)>

回答No.9

192455631

そうめんが多いですね。
ただし、つゆを少し温めてから食べています。

暑いからといって冷たいものばかり食べていると
おなかを壊しそうなので…

お礼

定番ですよね、そうめん。
でもわたしそうめんあまり好まないんです。

実家に大量にお中元でもらったのがあるから消費しないとな。

ありがとうございました♪

回答No.8

tips

こんにちは。

最近だと

朝：水羊羹　コーヒー　無糖炭酸水
昼：コンソメスープ　おにぎり１つ　コーヒー　水　緑茶
夜：インゲンの味噌和え　トマト半分　枝豆豆腐　日本酒　ビール　水

朝：ふりかけご飯一口　コーヒー　チキンスープ　豆大福半分　ヨーグルト半分　水
昼：玉子焼き１切れ　ご飯４口位　ポテト２切れ　緑茶　コーヒー　氷水　
夜：メンチカツ４分の１　日本酒１合　ビール　氷水　壷漬け１切れ　トマト１個　水

あまり米は好きではないので、すすんで食べません。
水分を摂るのが好きなので、よく摂ってます。

たまに間食で、フリスクや杏仁豆腐キャラメルを食べています。
今は、お中元でもらったゼリーや水羊羹やプリンがあるので朝食かわりに
食べることが多いです。夜はお酒を飲むので、あまり食べません。

お礼

男性のようですが珍しく少食なお方（笑）
仲間意識を感じます♪

つるっと系が食べやすくていいですよね、この時期。
酒が好きな方ですね。
わたしは酒はもうやめたので飲んでないです(*^_^*)

ありがとうございました。

回答No.7

EinKran

えーと、昼は、巨大なおにぎりを二つ。（茶碗、３杯分）
　夕方は、茶碗、大盛り３～４杯。
朝は、食パン３枚と、ご飯を一杯。

　おかずは、その時次第。（野菜と魚が多いです）

お茶は、一日２L、スポーツドリンク（アクエリアス）を１L程度飲んでいます。
（お茶は、麦茶。昔ながらのやかんで沸かして、凍らせて持っていきます。）

アクエリアスも、２Lを買って、５００mLに入れ替えて、凍らせて、持っていきます。
（外の仕事なので・・・・。熱中症が怖い^^）

　腹が減っては、戦はできん。（微笑）

お礼

大食漢な男性ばかりが回答してるみたいです。
わたしには想像もできないくらいの量食べますね・・・いや、想像はしてみたけど（笑）

すごすぎる・・・。

ありがとうございました。

回答No.6

kunuso

とりあえず毎日ガッツリ米系。おにぎり、チャーハン、カレーライス、白米＆味噌汁など。米食わないと体動かない。米以外だとエネルギー不足ですぐ腹減る。パンや麺類は食べるとするなら間食でなんだけど、殆ど間食しない。飲み物はお茶（緑茶か烏龍茶）と水がメイン。アルコールは飲めないし、ジュースは苦手。冷たい物は全般、腹壊しやすいし脂肪つきやすいからたまにしか摂取しない。

子供の頃からエアコン無いのが当たり前の家だからかわからないけど、まだそんなに騒ぐほど暑いとは思えないかな。

お礼

男性みたいですね。
がっつり米かよ。
すごいですね～。

結構暑いけどね、都内は。

ありがとうございました。

回答No.5

noname#141486

ほとんど毎日同じメニューですが

朝　コッペパン形状のぶどうぱん１個、サプリ（マルチビタミン＆ミネラル）　缶コーヒー

昼　ごはん１合　納豆　インスタント味噌汁（乾燥ワカメ　がっさり投入）
　　サプリ（マルチビタミン）

　　※マルチビタミンとマルチビタミン＆ミネラルは若干違う物です。

夕　ごはん１合に　ふりかけ　ブルガリアヨーグルト２５０ミリグラム（大きいタイプの半分）
　　サプリ（マルチビタミン＆ミネラル）

上記は毎日の基本的なメニューで
時々　ピザーラのピザ頼んだり　　かつやの　カツ丼食べたりする。

お礼

回答者はみんな男性みたいですね。
食べる量がハンパなさすぎ。

ありがとうございました。