太ももを細くしたい

質問

高3女子です。
運動部所属、166cm、太もも54cmです。

太ももを細くしたいです。高校に入ってからどんどん足が太くなり、最近は去年まではけていたズボンも入らなくなってきました。
ウエストは大丈夫なのですが足が太くてはけない服が多々あって悲しくなります。
オシャレが楽しめるよう、太ももを細くしたいです。
太ももは一度太くなってしまったら元に戻すのは難しいのでしょうか？

また、どうすれば細くなるでしょうか？

教えてください(>_<)

回答No.2

isoworld

足が太いのは何によるものなのか、まずは調べてください。可能性としては薄いのでしょうが、ひとつはむくみです。むくみなら、指で足の太い部分を数秒ほど強く押し、押し跡（凹み）がしばらく残ります。むくみは静脈の血流が悪くなって血液を心臓に戻る作用が働いていないからですが、これは足の筋肉が弱くなっている（足をあまり使わない生活をしている）ためです。ですから運動部所属の貴女はこの可能性は薄いのですが、念のために確かめてみてください。

　可能性がいちばん高いのは、皮下脂肪です。美容業界はこれをセルライトと呼んで特別なもの（美容処理をすべきもの）だと印象付けていますが、医学的には皮下脂肪と何ら変わりがありません。
　足の気になる部分を指でしっかりと摘み上げてみてください（写真参照）。摘めるだけ摘んで、なるべく高く摘み上げます。この摘めた部分の厚みの半分が皮下脂肪の厚みです。ただし皮下脂肪が厚すぎると、指くらいでは摘めなくなります。
　太ももの内側、外側、前・後で皮下脂肪の厚みが少し違うかも知れません。よく調べてください。男性の私（オジサン）はせいぜい数ｍｍくらいの厚みですが、女性は１ｃｍはあるかも知れません。この部分の皮下脂肪の厚みが１ｃｍ違うと、周囲の長さ（貴女の場合は５４ｃｍ）は３ｃｍあまり違ってきます。
　皮下脂肪の下に筋肉があり、筋肉は硬いので摘み上げられません。皮下脂肪の下にある筋肉がどのくらいの量なのかは、これである程度分かるでしょう。体の他の部分でもこれで皮下脂肪の厚みを確かめられますので、お試しください。

　女性は皮下脂肪が付きやすく、それも下半身（お尻、太もも、ふくらはぎ）によく付きます。そういう体質なんです。この皮下脂肪を取るのは大変です。部分痩せはできず、体全体の皮下脂肪を落とす中で自然と気になる部分の皮下脂肪も落ちてもらうしかありません。でも皮下脂肪が付きやすい部分は、なかなか満足に落ちてくれません。根気よく徹底的にやらないとダメでしょうね。１年がかりです。

お礼

返事が遅くなってすいません。

詳しい説明ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

回答No.1

098904

高校から自転車通学になったとか・・・？

太ももは
筋肉太り、水太り、セルライトと言ったところですか。

どれなのかわからなければ、
アドバイス仕様がない気がしますが。

「全部について説明しろ」とおっしゃるのですか？

お礼

ご回答ありがとうございます。返事が遅くなってすいません。

私の場合セルライト
だと思います(>_<)