Ｍっぱげ！

質問

よくある質問だと思いますが、前頭部から徐々に進行していく、いわゆるＭ型脱毛症？についての悩みです。
これに対する有効な対処法をご存知の方がいましたら教えてください。宜しくお願いします。

回答No.3

gakushaneko · ベストアンサー

米国より個人輸入という形をとることになるのですが，いわゆるM型脱毛症の人でも効く薬（経口薬）はあります。
しかし，陰萎症状（Impotence）という副作用があるので，とりあえず，薬品名をあげることは避けます。

この薬を飲むことで頭髪の改善・発毛が，何故，可能なのかと言いますと，元々この薬は前立腺肥大症の治療薬として開発されていたと言うことが，大きなヒントになったようです。
前立腺肥大症を改善するには，男性ホルモンを抑える効果があるものを投与するのが近道なのだそうです。
以前から，男性ホルモンが多いことで脱毛症が起きると言われていたのですが，この薬の開発によって，やっとそれが証明されたと言うことになります。

リアップのことにも触れておきますね。
リアップの主成分であるミノキシジルは，実は，最初，高血圧症の治療薬，血圧硬化剤として開発されていました。
血圧を下げるには，1番簡単なのは血管を拡げることだそうです。
いわゆる壮年性脱毛症の場合，髪の毛に栄養が届きにくくなることから起きるとされています。
で，その栄養を運ぶのが，血液です。
血液量が減少したのか，栄養を取り入れにくくなったのかまではわかっていませんが，血管を拡張することで，血流量が増加し，その分栄養が増え，結果として髪の毛に充分，または，それに近い量の栄養を与えることが出来るようになるのです。

一言で「脱毛症」と言っても，その原因は様々であるというのが，このふたつの薬からわかると思います。
で，その原因が何か，それによって，本来でしたら，対処方法などを変えなければならないのです。
しかし，脱毛症についての研究は近年始まったばかりのためか，まだまだ，原因がわかっていないものも多く存在しています。

話をM型脱毛症に戻します。

M型脱毛症の場合，確かに，男性ホルモンが原因だと証明されたと言って良い状態です。
しかし，研究が進み，男性ホルモンと皮脂とが，化学反応を起こすことで，結果として脱毛がすすむと言うことがわかってきました。

つまり，男性ホルモンを減少させる薬を使わなくても，皮脂を減少させる，または，毎日除去することで，脱毛を防げるのではないかと考えられるようになってきました。
で，この考えに乗っ取って，アドバイスをします。

まず，シャンプー方法についてですが，今現在見ているサイトの「質問No.611843」（アドレス欄の1番最後を「611843」と変えて「Enter」キーを押すか，または，参考URLをクリックしてください）の「回答No.4」に書かれているシャンプー方法をとるようにしてください。
また，同じところに乾燥方法まで書いてありますので，それも参考にしてください。
なお，シャンプー剤のすすぎ時間が書かれていませんが，最低2～3分間はすすぎにあてるようにしてください。
特に，サイド，及び，サイドと頭の天辺との境目は，すすぎにくい場所ですので，注意が必要です。

頭皮の皮脂を除去する効果があるものとして，「ケアナケア」という商品があります。

頭皮洗浄器のケアナケア.com
http://www.carenacare.com/

詳しくは，上のサイトを見ていただければわかりますが，脈動ジェット水流というものによって毛穴の中の皮脂を洗い出してしまうのだそうです。
と，まぁ，そのことだけを謳っていますが，業務用「スカルパンチ」（ケアナケアの前身）を使用して感じたのは，頭皮のすすぎ不足解消と頭皮マッサージ効果があると言うことです。
数万円すると思いましたが，一考するに値するものだと思います。

使用時が前後しますが，皮脂の除去を手助けするものとして，SEABREEZEが販売している「HAIR CARE シャンプー前の毛穴すっきりクレンジング」という商品があります。
これを1回目のシャンプーと2回目のシャンプーとの間に使用するようにしてください。（商品名は「シャンプー前の・・・」となっていますが・・・）

HAIR CARE[シャンプー前の毛穴すっきりクレンジング]
http://www.seabreezeweb.com/saabreeze_pagezs/02brandcontact/03_04_05-products/04_05-products/3hair-4main.php

使用しますと，頭皮がポカポカと温かくなり，気持ち良いですよ。

シャンプー剤のすすぎについて，もう少しだけ書かせていただきます。
シャンプー剤のすすぎが不充分ですと，頭皮が炎症を起こしてしまいます。
もちろん，1回や2回でそうなるのではないのですが，しかし，毎回すすぎ不足にしてしまいますと，炎症が起きてしまうようです。
最初は頭皮が赤くなり，汗をかいたり雨に濡れたりすると痒くなる程度ですが，その状態からさらに悪化してしまいますと，脂漏性皮膚炎や脂漏性脱毛症を患ってしまうようです。
皮脂の分泌過多になってしまうので，男性の場合，女性よりも髪の毛が細くて柔らかいためか弱いので，場合によっては，脂漏性皮膚炎，即，脱毛症となっても不思議がないと考えています。
なお，このことを改善するには，市販のシャンプーよりも石鹸シャンプーを使うべきだという意見があちこちで見受けられますが，石鹸シャンプーだってすすぎが不充分ですと，やはり，同じ症状が出てきてしまいますので，すすぎには充分注意してください。

大豆イソフラボンが有効であるという回答がありますが，これは，大豆イソフラボンが卵胞ホルモンにほとんど同じと言って良いくらい似ているためです。
女性ホルモンの中でも卵胞ホルモンは，髪の毛の生育や発毛を促すものとして有名です。
ただし，摂りすぎに注意してください。
ある程度まででしたら，男性ホルモンの働きを抑える効果があると思いますが，摂りすぎてしまいますと，かえって男性ホルモンの分泌を促してしまいかねないからです。
人間の体は，必ず，バランスをとろうと働くことを忘れてはいけないのです。
気をつけてくださいね。

その他に食品ではないですが，ビタミンB2と亜鉛ミネラルが髪の毛の育成に有効だと考えています。
なお，ビタミンB2は摂りすぎても体外に排泄されるだけですので構いませんが，亜鉛ミネラルは2日間で30mg以下になるように摂取するよう注意してください。（1日12～15mgが目安だと思います）
それぞれサプリメントに頼らず，食物として摂取することが理想ですよ。

とは言え，栄養バランスの良い食事が基本です。
髪の毛のためにも，最低でも，各栄養素とも所要量以上は摂取するようにしたいものです。
バランスの悪い食事を摂っていますと，使われずに捨てられてしまう栄養素も出てきてしまいますので・・・。

食事を摂る時刻も，実は，重要なのだそうです。
食事を摂る時刻にバラつきがありますと，体が食物を消化吸収する準備が出来なくなってしまい，努力して栄養バランスの良い食事を摂っていたとしても，栄養の吸収が悪くなるため，結果として栄養不足になってしまうのだそうです。
ストレスにならない程度に，気をつけてくださいね。

睡眠も重要ですが，睡眠時間を充分とれば良いと言うことではありません。
例えば，朝7時に起床する人の場合，夜9時30分，11時，12時30分などいずれかに就寝する必要があります。
就寝と言っても，布団に入って目を閉じるようにすれば良いのですが・・・。
簡単に言ってしまえば，毎日同じ時刻に起床し，同じ時刻に就寝することが基本になるのです。
その上で，9時間半睡眠，8時間睡眠，6時間半睡眠のいずれかを選択するようにしてください。

ストレスと言っても，肉体的ストレスはOKですが，精神的ストレスはOUTです。
精神テキスト家巣を受けますと，血管が萎縮してしまい，血流量が減少してしまいます。
つまり，髪の毛にも栄養が運ばれにくくなってしまうのです。
この状態は，精神的ストレスが解消されるまで続いてしまいますので，精神的ストレスを受けた場合は，出来るだけ早く，少なくともその日のうちに解消してしまうようにしてください。
適量の飲酒（未成年者はダメですけどね）や散歩（立ち止まってすぐに会話が出来る程度の早足），カラオケなどが有効だと思います。

まぁ，他にもあるかもしれませんが，とりあえずはこんなところでしょう。

これらを実行する上で，一番大切なのは，改善ではなく，まず，現状維持を目指すことです。
現状維持が出来るようになれば，改善に少しずつ向かうと考えてください。
とにかく，髪の毛に関して，同行しようとするには，時間がかかってしまいますので・・・。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?qid=611843

回答No.2

kaizyari_suigyo

残念ながらMっぱげに有効とされる対処法な無いと聞いた事があります。
多分、他のはげにも言える一般的な対処方法しか無いのではないでしょうか？
後頭部が薄くなる、壮年性脱毛症ならリアップが有効らしいですが…

お礼

ご回答ありがとうございます。
他の方の質問も見てみましたが、やはりＭハゲに有効な方法はないんですね～
頭頂部や後頭部からのものには、確かにリアップが有効と聞きますが、前頭部からのとはどう違うんでしょうね～。
できる限りの努力は続けていきます。
ありがとうございました。

回答No.1

koppy

Ｍの方は男性ホルモンが多いと聞いたことがあります。女性ホルモン（エストロゲン）と構造が似ている大豆イソフラボンを含む食品を摂ってはいかがでしょうか(＾□＾)

でも結局、毛穴につまった脂をシャンプーで優しくよく洗うのが良いと思いますが！？
シャンプー後はしっかりすすがないとダメですよ～～。

　　　！！！清潔がいちばんです！！！

お礼

男性ホルモンの話はかなり納得です。
他の体毛は濃いですし。。。
あまり食事の面での対処は考えたことなかったんですけど、食物でも有効なものはあるんですね～
「大豆」って付くぐらいですし、やはり大豆に多く含まれる成分なんでしょうか？
清潔に保つ事にはけっこう気を使ってるつもりですが、それだけではどうしても不安です。
でも大豆の話は試してみますね。
ありがとうございました。