子供の成長痛（ひざ）

質問

小5の男の子ですが、小１からサッカーチームに入っています。
この春くらいからかかとを痛がるようになり、接骨院へ行ったところ成長痛とのこと。
かかとには、専用のパットを靴に入れプレーをしています。

時期がくれば治ると聞きましたが、痛いときはどのような処置をしたらよいのでしょうか。
家庭で出来ることがあれば参考にしたいと思います。

アドバイスお願いします。

回答No.2

honeycat0811

No.1です

リハビリの先生にならったのに近いのがみつかりました

ホントに痛いときはちょっと無理そうなので
痛みがないときに毎日予防という感じで、です

参考URL：

http://www.sugisetsu.net/stretch/hatsuiku.html

お礼

早速回答をいただき、ありがとうございました。

実は最近かかとも痛がるので、ストレッチを実行したいと思います。

本当にありがとうございました！！

回答No.1

honeycat0811

うちも同じくらいの時期に整形外科にかかりました
そのときには足全体ストレッチしろっていわれました

本人にきくと「ストレッチきいてたのかなぁ、微妙～」とのことでした(笑)
そんなに長い期間は言ってなかった気がします

おだいじに

お礼

早速のご回答、ありがとうございます。

やはりストレッチが大事なんですね。

痛くなる前に予防ってことですね。

参考になりました。