痩せてるのにコレステロールが高いのはなぜ？

質問

159センチ49キロ、週末にクライミング、登山などをしています。血液検査でLDLコレステロールが高く、尿酸値も7.7と高値です。お酒は全く飲まず、喫煙歴もありません。甘いお菓子もほとんど食べません。朝は週3日は食べますが、残りの日は食べず、昼食は会社でお弁当です。揚げ物が多いのでおかずは殆ど食べません。なぜコレステロールが高いのでしょうか。

回答No.2

pepe_007

先の回答者さまもおっしゃってますが、ストレスがあるとコレステロール値も高くなるらしいですね。
不規則な食生活も影響するようです。夜食など食べていませんか？　夕食は夜遅くないですか？

お昼のお弁当はおかずをほとんど食べないとのことですが、野菜や魚類は食べていますか？　揚げ物ばかりは確かによくないですが、塩分や糖分、動物性脂肪も体には必要な栄養素です。

お礼

ありがとうございます。やはり野菜が不足しているのと、週末の登山中はコンビニのパンと甘いジュースばかりなので、それが原因でしょうか。食生活を見直してみます。ありがとうございました。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

ストレスが多いと言うことはないですか？
あとは３食バランスよく食べることと家系と言うことはないですか？

お礼

３食バランスよく食べることはないので、それが原因でしょうか。ありがとうございました。