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我慢の仕方
最近、なんにも 我慢 出来ません。 おまじないとかそういうのでも結構です。我慢できる方法、教えて下さい。 食欲 睡眠欲 物欲 苛々 など…
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あのネ、我慢ができないというのは、意識の発動としての活性化を抑えられないわけだから、 それを転化すればイイ。 意識と、活動を他へ・・・です。 走ってる? まずは我慢できないと思ったら、走るか、歩くか。 そして、それを20分以上は継続してからです。 交感神経を興奮させないと動けない。 20分以上たつと、副交感神経に切りかえる(運動をやめれば)のも容易になります。 すると、安定化することになります。 活動(脳内活動を含めての)の総量としての消耗(スイィッチのメリハリ)が足りなくて、もっと、消耗しろということなんでしょう。
