育児ノイローゼでしょうか？

質問

私は20代後半の3児(4歳♂・3歳♀・1歳♂)の母です。
自宅で〆切のある仕事をしており、現在は仕事量を制限して睡眠時間を削って仕事をしています。
最初は、ただの〆切ラッシュが続く寝不足のせいか五月病だと思っていたのですが、どうやら違うようで戸惑っております。

年子の2人はこの春から幼稚園に行っており、毎朝目の回るような忙しさです。
お弁当作り、3人分の朝食、着替えの補佐が終わると、走って幼稚園へ。帰ってきて家事をこなし、下の子を寝かせ、夜中に出来なかった分の仕事をしつつ、気付いたらお迎えの時間。そして、夕ご飯の準備やお風呂、寝かしつけ……また仕事。
旦那は子どもが寝た後に帰宅することが多く、残っている家事(食器洗いや洗濯物を畳む)をやってくれ、育児にも協力的です。旦那が主夫とアルバイトをして、私がメインで働いてもいいんじゃない？という提案もしてくれました。私が病んでいるかもしれないと気付いたのも、旦那でした。

３週間ほど前から円形脱毛症が始まり、めまいがあり、胃が痛み、生理もこなくなりました。
元々短気なほうで口も達者でしたが、それに輪をかけてヒステリーのような——怒鳴り散らしたり、モノを投げたり、家具を殴ったり——自分でも抑えられない衝動が湧き上がることも、しばしばです。
子どもが怖がってるからやめなきゃ、と思うのですが、ガマンできません。
笑うことができなくなりました。泣くことが多くなりました。喉元をかきむしることが増えました。死にたいとは思いませんが、人間やめたいと思ってしまいます。消えてしまいたいのです。
なにを見ても「ふーん」で終わってしまい、こんなにも無関心になれるものなのかと感心すらしてしまいます。
正直、人生で一番楽しくありません。
寝る時間もなく、食事もままならず、トイレやお風呂すらゆっくりできず、なんでこんな生活なんだろうと思ってしまいます。
旦那は物わかりがいいし、協力的なのに、恨んでしまうのです。なんで旦那には決まった仕事の時間があって、食事もゆっくり取れるのに、私にはそれがないんだろう、と。会社から帰宅する時間は一人になれる時間でもあるのに、私にはそれすらない、と。
夜中は近所のファミレスで気張らしに仕事しつつ、お茶をしつつしていて、その間は旦那が子どもの面倒を(起きてしまったときの対処など)見てくれていて、感謝していても「ありがとう」の言葉が出てこないんです。2人の子どもなんだからやって当たり前、という概念が頭から離れない。イヤな人間になってしまいました。

仕事が仕事だけに理解者もおらず(旦那は〆切を延ばしてもらえばいいと言いますが、信頼関係の上で成り立っているので、そういうわけにもいきません)、空いた時間を見つけてはPCに向かっているのでママ友も数えるほど。園のママさんとは、交流すらありません。

子どもが今、一番楽しく成長していく時期なのに、私がこんなんじゃいけないとは思うのですが、気力が湧かないのです。
口をひらけば怒ってしまう自分に嫌気がさします。

これはやはり、ただの寝不足なのでしょうか。
育児ノイローゼを調べても、なんだかピンときません。
我が子を他の子と比べたことはないし、むしろ世話好きでイイ子たちだと思っています。
長男が先天性の病気で手術しましたが、今はほぼ完治しており、悩みの種になっているとは思いません。

これは、休めば楽になりますか？
それとも、もう手遅れなのでしょうか？
気力だけで立ち直るには、時間が経ちすぎたのでしょうか？

もうどうしたらいいのか分からないんです。
どなたか指針をお願いします。

回答No.10

noname#196554 · ベストアンサー

#1です。実はずっと質問者さんの事が気になっていました。体調を崩されていたとのことですが、現在はしっかり補足を書ける状態である、という事に安心しました。私がこの質問に回答し、質問者さんの事が気になっていたのはきっと、この人なら乗り越えられるという精神力と強い生命力が質問文から溢れていたからだと思います。

普通の人は、迷いなく仕事を辞めたり保育園に子供を入れる方法を取るでしょう。そうせざるを得ない理由などやまほどありますから。もちろん、それは悪い事ではなく、人間の能力には個人差がありますから、自分がその環境に耐えうる力量がないと判断した時には思い切ってそうするべきだと思います。でも#8の補足を読んで確信しました。やっぱりあなたは強い。私はあえて、仕事を続ける方向へ背中を押したいです。

私は歯科医師ですが、高倍率の大学、毎年の試験、６年後の国家試験を経て免許を取得後、全国から希望が殺到するこれまた高倍率の講座へ勝ち残り、さらに過酷なスケジュールで脱落者が毎年出る環境で生き残った１０人のうちの一人です。１２年かかりました。睡眠時間を削りながらなおかつ、失敗は許されない、判断は的確に、かつ迅速でなければならない大きなプレッシャーの中でプログラムを生き残ったその１０人は皆、質問者さんに共通する精神力を持っています。そして質問者さんと同じく、自分の仕事にプライドを持っています。おっしゃる通り、大きなものを乗り越えた後に得られるものは想像を絶するほど大きいですよ。

人生、逃げようと思えばいつでも逃げる事が出来ます。わたしも相当ヤバいと思った瞬間はありました。でも質問者さんにはその引き際をしっかり判断できるだけの器量もあると思います。だからあえて背中を押したい。きっとすばらしいお仕事をしていらっしゃるのでしょう。自分の人生にとって一番大事な物は何なのかさえ忘れなければ、質問者さんのような人はどう転ぼうともつぶれる事はないと思います。

お礼

お返事が遅れてしまい、申し訳ありません。
この質問をして、１ヶ月。私なりに考えました。
仕事も切ってみようと担当やマネージャーに相談した晩、
右まぶたの痙攣が始まり、虚無感に襲われ、相談を撤回しました。
やはり私は仕事をしなければ、自分の存在を確かめられないようです。
まだまだ精神的には不安定ではありますが、
仕事をしつつ、子どもといかに付き合っていくかを
心療内科の先生や周りの人と相談していきたいと思います。

幾度もコメントをありがとうございました。
頑張ります。

回答No.1

noname#196554

これはもうとにかく、「締め切りがプレッシャーになっている」以外の何物でもないでしょう。

年子の幼稚園児と、１歳を育てながら家で仕事（毎日、そして１歳の子は常に一緒にいるんですよね？）なんて普通できませんよ。それをなんがかんだ言いながらこなしている質問者さんはとても頑張っていると思いますし、質問文からは旦那さんへの気遣いや感謝の気持ちも読んで取れます。文章もとても読みやすくまとまっている。頭が良くてとても素晴らしい精神力を持った方だと思いますよ。

ただ、今ちょっとその精神のバランスが取れない状況にあるんですね。それは締め切りに間に合わせなきゃという強い責任感から。私も信頼関係を大事にするタイプなので、締め切りに間に合わせたいという気持ちはとてもわかります。とにかくやり遂げたい。仕事が多過ぎる時の対策はたいてい、工夫して仕事を効率よく進めていくか、必要のない部分をどんどん削って行くかしかないわけですが、文章を読む限りはその限られた時間でしっかり締め切りには間に合わせているみたいですし、幼稚園児の朝のお世話、夕飯の支度、お風呂屋寝かしつけなんかは必要最低限ですからどれも削れない。他に夕飯の買い出しや１歳の子供の相手など、書ききれない仕事もあるでしょう。かといって質問者さんみたいに責任感のある人は、旦那さんに仕事を辞めてもらうのはきがひける。それはどうしようもなくなったときの最後の手段にしたいですよね。

対策１：仕事や子供たちのお世話がもっと効率よくできる方法はないか、よく考えてみる。とにかく、３秒ですら短縮する方法が見つかれば、塵も積もって意外と効果的な物になりますよ。もうすでに考えたわよ、なんて言わずにどうかもう一度考えてみてください。

対策２：昼間に１歳の子と一緒に昼寝してみる。その分、夜に起きる事が出来れば、夜の方が仕事がはかどるかもしれません。

これでだめなら、旦那さんの協力を今よりもっと得ることになりますが、例えば１歳の子の食事はまとめて作って冷凍庫に入れてもらうとか、今より家事をもう少しやってもらう事が出来たら、変わるかもしれません。それでだめ、自分の仕事はどうしても辞められない、ということであれば旦那さんがおっしゃるように主夫とアルバイトになってもらう事になるでしょう。

育児ノイローゼかもしれないし、そうでないかもしれない、私には診断できませんが、質問文を読む限り締め切りにしっかり間に合う安心感があれば精神はしっかり落ち着いてくるのでは、と思います。私は意外と対策１でとにかく厳しい状況から、さらに自分を追い詰める事によって仕事を達成させ、その満足感で精神が落ち着いた事がたくさんありました。もちろん仕事量が多すぎればそうは言ってられないのですけどね。質問者さんの精神の在り方は、とても素晴らしい場所にある、ただプレッシャーから逃れる安心感が必要なのでは、と思います。

補足

明け方の書き込みだったので、コメントはつかないと思ってました。
まずはお礼をさせてください。ありがとうございます。

読んで涙が出てきました。まだちゃんと文章が書けているんだな、と。
私は物書きです。時間効率だけでは仕事が進みません。
時間だけが過ぎて、1文字も書けないこともザラです。
それでも、なんとか書こうとPCに向かっていますが、そんな時は提案していただいた対策のように寝てしまったほうがいいことに気付きました。
睡眠時間が3時間足らずで家事育児は無理ですよね……。
とりあえず、週明けの〆切はどうにかなると信じて、これから末っ子と寝てこようと思います。