仕事が大変な時、職場でちょっとだけ発散する方法

質問

仕事が大変な時、煩わしい時、他人の仕事を押し付けられた時など、ついつい独り言で文句を言ったり、ため息が出てしまいます。隣の人が耳にすると悪いと思いながらも、出てしまいます。しかし、このようなことは、社会人として好ましくないことであり、やめたいと思っています。

こういうときにどうするのか友人に聞いたところ、
・席で、他の人に気づかれないように小さい声で文句を言う。
・トイレでちょっと文句を言う。
と言っていましたが、みなさんは、このような時にどうされているでしょうか。
何かいいアイディアをお持ちでしょうか。

回答No.4

doorakanai

予定を組み直す。
その仕事を振って来た者の事を考えるのではなく
振られた仕事の内容だけを考えると、溜息ついてる暇は無い。
言い換えると、溜息ついたり独り言を言う暇があるということは
時間に余裕がある。ということは
その仕事はこなせるということになる。
本当に忙しい時は、ブツブツ　の「ブ」すら言ってる暇が無い。

回答No.3

sukeken

こんにちは。

いらっしゃいますよね。
何かをお願いしようと思って、話を持って行った際にため息をつかれる…。

無意識なのか、イヤミなのか…。

お互い様って事も、あるんですけどね。上司が、ただ押しつけている場合、当然そうなるでしょうし。

アイデア？

まず飲み込む。で、はき出すのは別なところで。

家に帰って、猫に言うとか、ブログに書き出すとか、落ち着いて日記に書くとか…。

今日は、何回飲み込んだ…。うん、頑張った。

そんなのでも良いと思いますよ。

ふぁいと。

では。

回答No.2

noname#189408

嫌々やっても
ニコニコやっても
どうせやらなきゃならない仕事なら、
機嫌よく引き受けよう。

新人のときに職場で尊敬してた先輩の言葉です。

回答No.1

harurumoka

トイレや屋上で大声で叫べたらいいんですけど、なかなかそういう環境に無いと出来ませんよね。

＞他の人に気づかれないように小さい声で文句を言う
自分ならこれはしないかな、と思います。
気付かれないようにしていても、意外に「何か独り言を言ってるな」というのは分かってしまうものなので。
逆に、しょっちゅうでなければ、ため息くらいはついても良いと思いますよ。
「ふうっ」と息をつくと、少しだけスッキリするんですよね。

あとは、トイレとかでちょっとストレッチをするとか、ツボ押しをしてみるとかですかね。
甘い物や飲み物をちょっと飲んで、気分を変えるのも効果的だと思います。