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速いボールを投げたい

野球をしています。 速いボールを投げたいです。

みんなの回答

noname#138543
noname#138543
回答No.3

う~ん、速球を投げるトレーニングは「遠投」がいいのではないでしょうか? ただ、やみくもに投げるのではなく、自分の力量より、遠い目の(到達点)を設定する。 届くようになったら、もっと先へ! そうなれば、速球を投げる為には、有効だと思います。 また、着眼点を変えて、他の競技で、ピッチャーの投球に一番近いといわれる、[やり投げ]のトレーニングもいいと思います。 決して、[投げやり]にならないでくださいね!

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回答No.2

早いボールを投げるために必要なのは、腹筋と背筋だそうです。 足腰強化はコントロールをつけるため、肩や肘の強化は早いボールを投げた時の肩や肘への負担を筋肉で軽減するためです。 ですから、早いボールを投げるための最短距離は、腹筋と背筋の強化です。

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  • snowwday
  • ベストアンサー率63% (7/11)
回答No.1

足腰鍛えましょう 腕だけの力で投げていても限界があり、 基本的には、投げる際に足を踏み出してからの、 腰、胸、腕など一連の筋肉の連動があって初めて速いボールが投げれます

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